Bulgur con funghi e cipolle in padella

In 30 minuti - gustosa, semplice, soddisfacente - la cena perfetta! Il bulgur con funghi e cipolle in padella può essere preparato come piatto indipendente o utilizzato come contorno per carne o pesce! Completare il piatto con verdure fresche o marinate.
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
Bulgur con funghi e cipolle in padella
Calorie
206Kcal
Proteina
7gram
Grassa
5gram
Carboidrati
27gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare il bulgur con funghi e cipolle in padella? Prepara gli ingredienti necessari per questo. Le proporzioni possono essere leggermente modificate in base ai propri gusti. Ma prendi il bulgur con l'acqua in un rapporto 1:2. Con questo rapporto il cereale risulta friabile e non ha il tempo di bollire. Invece di funghi prataioli, puoi usare qualsiasi altro fungo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare le cipolle e le carote e sciacquarle sotto l'acqua corrente per eliminare eventuali impurità. Tritare finemente la cipolla e grattugiare le carote. Versare un po 'di olio vegetale in una padella calda e aggiungere le cipolle e le carote tritate. Friggere per 3-4 minuti a fuoco basso.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare i funghi prataioli e tagliarli a fette. Aggiungeteli nella padella con le cipolle e le carote.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Friggere i funghi e le verdure, coperti, per 10 minuti a fuoco basso. Durante questo periodo, i funghi diminuiranno di dimensioni.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi il bulgur nella padella. Aggiungi sale e spezie. Puoi aggiungere erbe provenzali come spezia. Mescolare tutti gli ingredienti fino a quando tutti i sapori saranno assorbiti nel bulgur.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Quindi versare l'acqua calda nella padella e cuocere il bulgur sotto il coperchio per 15-20 minuti. Durante questo periodo il bulgur aumenterà di dimensioni e assorbirà tutta l'acqua.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Il bulgur con funghi e cipolle è pronto! Togliere la padella dal fuoco e lasciare riposare coperta per altri 15 minuti. Dividete il bulgur nei piatti, aggiungete le erbe aromatiche e servite caldo. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Olga
15.09.2023
4.8
Conosco il bulgur, ma non pensavo nemmeno che potesse essere cucinato con i funghi. Ma adoro il bulgur e i funghi. L'ho preparato rigorosamente secondo la ricetta. Le proporzioni sono tutte chiare. Il tempo indicato nella preparazione passo passo è accurato. Posso dire che la ricetta è perfetta. Il bulgur da solo è molto abbondante e con i funghi si è rivelato molto gustoso e allettante da guardare. I funghi si abbinavano perfettamente al bulgur. Grazie Julia per la ricetta del bulgur con funghi e cipolle in padella, che cucinerò più di una volta.
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Anna
15.09.2023
4.7
Incredibilmente delizioso. Alla fine ho aggiunto la paprika, il luppolo suneli e la salsa di soia. La ricetta è un capolavoro, ve la consiglio. Mille grazie all'autore😍😌