Grano saraceno con funghi al forno

Cena senza problemi: è reale! Cucina e divertiti. Il grano saraceno cotto con i funghi al forno risulta cotto a vapore, come se fosse stato cotto al forno. Ma allo stesso tempo il cereale rimane friabile e molto aromatico. Il piatto è perfetto per la Quaresima.
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autore della ricetta
Grano saraceno con funghi al forno
Calorie
261Kcal
Proteina
9gram
Grassa
12gram
Carboidrati
33gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
2.5tazza
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare il grano saraceno con i funghi al forno? Prepara il tuo cibo. Andrà bene qualsiasi fungo: funghi selvatici, champignon e funghi ostrica. Pre-bollire le verdure di bosco a seconda del tempo, a seconda della varietà. Lavare e sbucciare le verdure. Ordina il grano saraceno, rimuovendo i chicchi neri e i detriti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare la cipolla a cubetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Grattugiare le carote su una grattugia grossa.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Pulite accuratamente i funghi dallo sporco. Non bagnateli troppo: una volta saturi di umidità, i funghi prataioli diventano acquosi e insapori. Pulisco i funghi con una spugna umida e poi li asciugo con carta assorbente. Tagliare i funghi a fettine.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Scaldare una padella a fuoco medio, versarvi l'olio vegetale per friggere. Friggere le cipolle e le carote, mescolando, per diversi minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Quindi aggiungere i funghi alle verdure. Salateli e pepateli, mescolate. Friggere i funghi per circa 10 minuti, mescolando. Se avete dei funghi selvatici friggeteli solo dopo la bollitura.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Prendi una teglia adatta. Sciacquare più volte il grano saraceno in acqua fredda. Versarlo sul fondo dello stampo. Metti sopra i funghi fritti con le verdure.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Riempire il contenuto dello stampo con acqua bollente in rapporto 1:2,5 (per un bicchiere di cereali, due bicchieri e mezzo d'acqua). Salare leggermente tutto sopra. Non c'è bisogno di mescolare.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Coprite la teglia con la pellicola e mettetela in forno, preriscaldato a 180°C, per 35-40 minuti. Il tempo esatto dipenderà dalle caratteristiche del forno e dalla quantità di grano saraceno.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Trascorso il tempo, togliete la padella con il grano saraceno dal forno: dovrebbe assorbire completamente tutta l'acqua.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Mescolare il grano saraceno con i funghi e le cipolle, condire con olio a piacere e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Dilettante
09.09.2023
4.5
La ricetta del grano saraceno con funghi al forno è un esempio di piatto facile da preparare e delizioso. Adoro le ricette come questa in cui non devi stare a lungo ai fornelli. Questa ricetta è una manna dal cielo. Non pensavo che il grano saraceno si sposasse così bene con i funghi. Quando ho riempito lo stampo con acqua, sembrava che ce ne fosse molta. E alla fine il grano saraceno si è rivelato friabile e moderatamente oleoso grazie alla frittura di verdure e funghi. Ad essere sincero, non mi aspettavo che il grano saraceno al forno risultasse così gustoso. Questa è una delle mie ricette preferite.