Zuppa di grano saraceno con brodo e uova

Semplice, veloce, senza carne, denso! La zuppa in brodo di grano saraceno con uovo è un primo piatto di tutti i giorni per un pranzo o una cena in famiglia. Risulta nutriente e molto salutare. Servitelo con o senza panna acida, erbe fresche e pane di segale. Questo è delizioso!
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Audrey CarterAudrey Carter
Autore della ricetta
Zuppa di grano saraceno con brodo e uova
Calorie
330Kcal
Proteina
11gram
Grassa
19gram
Carboidrati
30gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare la zuppa di grano saraceno in brodo con le uova? Preparare tutti i prodotti necessari. Ho sempre del brodo di pollo o di carne in frigorifero, quindi ne ho preparato la zuppa. Potete utilizzare brodo vegetale o anche semplice acqua, la zuppa sarà comunque buonissima.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Mettete il brodo sul fuoco e nel frattempo occupatevi delle verdure. Sbucciare patate, carote e cipolle. Sciacquare tutte le verdure in acqua fredda. Sciacquare accuratamente il grano saraceno.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliate le patate a cubetti o a bastoncini, come preferite. Grattugiare le carote su una grattugia grossa o tagliarle a cubetti sottili a mano. Tritare le cipolle e i pomodori a cubetti. Se lo si desidera, rimuovere in anticipo la buccia dal pomodoro.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Quando il brodo bolle, aggiungi le patate e il grano saraceno. Dopo l'ebollizione, ridurre la fiamma a media e cuocere la zuppa fino a quando le patate saranno pronte. Mi ci sono voluti circa 15 minuti. Aprire leggermente il coperchio per consentire al vapore di fuoriuscire.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    In questo momento, friggi. Scaldare l'olio vegetale in una padella. Manda le cipolle e le carote a friggere. Mescolando, cuocere fino a quando la cipolla sarà dorata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi il pomodoro nella padella. Mescolare e lasciare agire per un altro minuto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Lavate le uova, asciugatele e sbattetele in una ciotola profonda. Agitare con una forchetta.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Metti l'arrosto nella padella. Salare tutto a piacere. A questo punto potete aggiungere le vostre spezie preferite.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Lasciate cuocere la zuppa per un paio di minuti. Versare l'uovo a filo, mescolandolo nella padella con un cucchiaio o una forchetta fino a formare dei “merletti”.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Cospargere la zuppa con erbe tritate finemente. Aneto, prezzemolo o cipolle verdi sono ottimi per la zuppa di grano saraceno. Spegnete il fuoco e lasciate la zuppa coperta per un po'.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Fatto, servire caldo. Se lo si desidera, cospargere la zuppa con pepe nero macinato.