Frittelle di grano saraceno senza lievito con ripieno

Hai provato a preparare i pancake con la farina di grano saraceno? ripieno di verdure.
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Kennedy MartinezKennedy Martinez
Autore della ricetta
Frittelle di grano saraceno senza lievito con ripieno
Calorie
407Kcal
Proteina
15gram
Grassa
11gram
Carboidrati
56gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prodotti necessari per cucinare

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    1. Setacciare la farina di grano saraceno in una ciotola. Consiglio: se non trovate la farina di grano saraceno, macinate il grano saraceno in un macinacaffè

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    aggiungere le uova

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    sale

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    zucchero

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    2. Aggiungere l'uovo, il sale, lo zucchero e mescolare

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    3. Versare il latte e mescolare bene il composto con una frusta. Suggerimento: la consistenza dell'impasto dovrebbe essere come la panna acida di medio spessore. Se l'impasto è troppo denso aggiungete il latte, se è troppo fluido aggiungete la farina.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    tagliare la cipolla

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    carota

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    4. Tagliare le cipolle e le carote a listarelle

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    5. Mettere le verdure in una casseruola con olio vegetale riscaldato e cuocere a fuoco lento finché sono teneri a fuoco basso.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    6. Ungere la padella con olio vegetale

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    riscaldamento

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    7. Versare una porzione di pastella per pancake nella padella, distribuirla su tutta la superficie della padella e friggere le frittelle su entrambi i lati fino a doratura.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    tagliare i pomodori

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    8. Aggiungi i pezzi di pomodoro alle verdure e fai sobbollire ancora per un paio di minuti. Quando le verdure saranno morbide, salatele e pepatele

  17. PASSO 17

    PASSO 17

    ripieno di verdure

  18. PASSO 18

    PASSO 18

    9. Disporre il ripieno di verdure sulle frittelle e arrotolarle

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Irina Primorochka
19.09.2023
5
Hai preparato tu questi pancake?
Author comment no avatar
Elena
19.09.2023
4.5
Dimmi, i pancake non si sfaldano durante la cottura? Una volta ho provato a cuocere con la farina di grano saraceno, ma non ha funzionato.