Insalata di barbabietole e noci

Questa sana insalata non lascerà indifferenti gli amanti della barbabietola! Ho provato a preparare questa insalata durante la Quaresima, quindi al posto della maionese ho dovuto aggiungere olio vegetale. Pensavo che sarebbe stato più gustoso con la maionese, ma non è stato niente del genere. Deliziosa, nutriente e, soprattutto, un'insalata veloce. La maggior parte del tempo viene dedicato alla cottura delle barbabietole.
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Laila TaylorLaila Taylor
Autore della ricetta
Insalata di barbabietole e noci
Calorie
301Kcal
Proteina
5gram
Grassa
24gram
Carboidrati
19gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
2spicchi d'aglio
100g
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Lessare le barbabietole

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Grattugiare le barbabietole su una grattugia grossa

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Grattugiare l'aglio su una grattugia fine. Mescolare barbabietole, aglio e pinoli, aggiungere olio (al posto dell'olio potete usare la maionese, ma non in Quaresima, ovviamente). Mescolare il tutto, potete decorare con erbe aromatiche.

Commenti sulla ricetta

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Tata
19.11.2023
4.9
Un'insalata di barbabietola con pinoli molto economica e gustosa. Preferisco cuocere a vapore le barbabietole in una pentola a cottura lenta. Ho aggiunto l'aglio giovane a questa insalata e ho scelto il coriandolo fresco come erba. Faccio soffriggere leggermente i pinoli prima di aggiungerli, in questo modo si svela meglio il loro sapore. Se condisco un'insalata con olio d'oliva, preferisco oli con vari additivi: aroma di tartufo bianco, rosmarino, peperoncino. Puoi condire l'insalata con maionese fatta in casa. Se metti l'insalata in frigorifero, sarà ancora più gustosa!