Rote-Bete-Nuss-Salat
Dieser gesunde Salat wird Rübenliebhaber nicht gleichgültig lassen! Ich habe versucht, diesen Salat in der Fastenzeit zuzubereiten, daher musste ich anstelle von Mayonnaise Pflanzenöl hinzufügen. Ich dachte, dass es mit Mayonnaise schmackhafter wäre, aber es stellte sich heraus, dass es nichts dergleichen war. Köstlicher, nahrhafter und vor allem schneller Salat. Die meiste Zeit wird mit dem Kochen von Rüben verbracht.
Kalorien
301Kcal
Eiweiß
5gramm
Fett
24gramm
Kohlenhydrate
19gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 4
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 1 std
SCHRITT 1
Rüben kochen
SCHRITT 2
Die Rüben auf einer groben Reibe reiben
SCHRITT 3
Den Knoblauch auf einer feinen Reibe reiben. Rote Bete, Knoblauch und Pinienkerne mischen, Öl hinzufügen (anstelle von Öl kann man auch Mayonnaise verwenden, aber in der Fastenzeit natürlich nicht) Alles mischen, mit Kräutern dekorieren.
Kommentare zum Rezept
19.11.2023
Ein sehr preiswerter und leckerer Rote-Bete-Salat mit Pinienkernen. Ich bevorzuge es, Rüben in einem Slow Cooker zu dämpfen. Ich habe diesem Salat jungen Knoblauch hinzugefügt und als Kraut frischen Koriander gewählt. Ich brate die Pinienkerne leicht an, bevor ich sie hinzufüge, damit ihr Geschmack besser zur Geltung kommt. Wenn ich einen Salat mit Olivenöl anziehe, bevorzuge ich Öle mit verschiedenen Zusätzen: weißer Trüffelgeschmack, Rosmarin, Chili. Sie können den Salat mit hausgemachter Mayonnaise würzen. Wenn Sie den Salat kühlen, wird er noch leckerer!
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