Courgettes rapides au micro-ondes en 10 minutes, rapides et savoureuses

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 15 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Comment faire des courgettes rapides au micro-ondes en 10 minutes, rapidement et savoureuses ? Tout d’abord, préparez tous les ingrédients nécessaires.

2. ÉTAPE 2

   

   Prenez les courgettes, lavez-les soigneusement sous l'eau courante et séchez-les. Si vous avez une vieille courgette à la peau rugueuse, alors il vaut mieux l'enlever, j'en ai une jeune, donc je n'ai pas coupé la peau. Coupez les courgettes en petits anneaux de 0,5 à 1 cm d'épaisseur.

3. ÉTAPE 3

   

   Mettez la mayonnaise dans un bol, ajoutez du poivre et du sel au goût si nécessaire. Épluchez l'ail et passez-le au presse, ajoutez-le à la mayonnaise et mélangez. Vous pouvez faire votre propre mayonnaise. Sous les étapes, vous trouverez un lien vers un catalogue de recettes de mayonnaise maison.

4. ÉTAPE 4

   

   Graisser chaque courgette avec de la mayonnaise à l'ail.

5. ÉTAPE 5

   

   Graissez ensuite la plaque sur laquelle vous allez cuire les courgettes avec de l'huile de tournesol et mettez-la au micro-ondes pendant environ 10-15 minutes. Mes courgettes étaient prêtes en 10 minutes. Les délais sont approximatifs, soyez toujours guidé par les caractéristiques de fonctionnement de votre équipement. Vous pouvez en apprendre davantage sur les fours à micro-ondes en lisant un article séparé. Il y a un lien vers celui-ci à la fin de cette recette.

6. ÉTAPE 6

   

   Les courgettes au micro-ondes sont non seulement rapides, mais aussi délicieuses ! Servez-les à table. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Milla

04.12.2023

4.5

Merci pour l'idée. Je n'ai pas encore cuit de courgettes au micro-ondes. À mon avis, cela s'avère aussi très vite dans une poêle ! Je partagerai également une bonne recette.

Corason

04.12.2023

5

J'ai cuisiné des courgettes rapides au micro-ondes en 10 minutes, rapidement et délicieusement. Une excellente recette à base d'ingrédients abordables. Je n'ai passé que 5 à 7 minutes à cuisiner, ce qui est une bonne nouvelle) J'ai tout mélangé pour la sauce et j'ai ajouté un peu d'aneth haché de ma part. J'ai coupé les courgettes en cercles de 5 mm d'épaisseur. Je l'ai enduit de sauce et je l'ai mis au micro-ondes pendant 10 minutes à 800 W en mode micro-ondes. C'est ça! Le résultat était des courgettes très savoureuses et aromatiques. Ils sont très tendres, un peu comme une compote. Super collation ! J'ai beaucoup aimé la facilité de préparation. Servir délicieusement froid))) Je conseille à tout le monde de l'essayer ! Merci!

Irina

04.12.2023

4.5

La recette est très utile, elle est aussi très intéressante et très rapide, et probablement les courgettes sans friture ne sont pas si grasses. Quant à la mayonnaise, il vous suffit d'y râper de l'ail, vous obtiendrez une sauce à l'ail, et de graisser d'abord les courgettes avec du sel après les avoir coupées. Et après le micro-ondes, saupoudrez d'aneth et déposez dessus une tranche uniforme de tomate fraîche. Délicieux!

Christine Mili

04.12.2023

4.5

Merci, j'en prends note)

Igor Deineka

04.12.2023

4.9

Merci pour la recette! Seulement j'ai ajouté, sur les courgettes, une rondelle de tomate, puis une sauce à l'ail et à l'aneth. 12min. 800W. Délicieux!