Gruau au four

Fatigué du porridge ordinaire au petit-déjeuner ? Diversifions le plat habituel !
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Auteur de la recette Gabriella GarcíaGabriella García
Auteur de la recette
Gruau au four
Calories
521kcal
Protéines
37g
Lipides
25g
Glucides
94g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 3

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Pour une portion 40 grammes de flocons d'avoine ou 100 ml

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Battre un œuf dans un bol

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    ajoutez-y du sucre, du fromage cottage 110 g

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Bien mélanger

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Ajouter les flocons d'avoine et remuer

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    verser 100 ml de lait et mélanger

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    En complément, vous pouvez prendre ce que vous voulez. J'avais des cerises. J'aime aussi le faire avec de la noix de coco, du mmak, de la pomme, de la banane et bien plus encore.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Mélangez le tout et placez dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 20-30 minutes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Une excellente idée pour le petit-déjeuner est prête !

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