Chou au four au four

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 40 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Lavez et coupez le chou blanc en 4 morceaux ou plus. Tout dépend de la taille de la tête de chou (fourchette).

2. ÉTAPE 2

   

   Lubrifier au pinceau avec de l'huile végétale pressée à froid. Pour le piquant, ajoutez du paprika fumé ou ordinaire à l'huile.

3. ÉTAPE 3

   

   Saupoudrer de gros sel et des épices sèches de votre choix. Et mettre au four à 200°C pendant 40 minutes. Et savourez le goût !)

Commentaires sur la recette

Ira

09.09.2023

4.5

Yulia Reznikova, quelle recette extraordinaire. C'est très simple et facile à préparer, mais faut-il découper un plat tout préparé ou le manger tel quel ? Merci pour la recette, j'attends votre réponse avec impatience !

Natalia M.

09.09.2023

5

Dans la chaleur estivale, tout le monde n’a pas envie de plats de viande copieux. En plus, il y a des légumes frais ! J'ai été attiré par cette recette par sa simplicité et sa rapidité) Il y a un minimum de préparation, le four cuit, on peut se détendre et se relaxer. J'ai eu 7 "steaks", je les ai coupés d'environ 1,5 à 2 cm d'épaisseur. J'ai utilisé du jeune chou, mais la cuisson n'a pris que 40 minutes. Mes modifications dans la recette : j'ai enduit un côté d'un mélange d'huile végétale et de paprika fumé, j'ai badigeonné l'autre côté de beurre et saupoudré de paprika sec avec le mélange de légumes. Cela s'est avéré très savoureux ! J'ai complété le plat avec de la crème sure et de la sauce à l'ail. Mon mari et moi avons apprécié le dîner. Je le recommande vraiment.