Ensalada de vitaminas

Name: Ensalada de vitaminas
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cucharada Aceite de oliva; 2 cucharada Eneldo; 2 Pepinos; 1 Lechuga; 0.5 g Cebollas verdes; 100 g Queso feta

¡Una simple ensalada de vitaminas te ayudará a mejorar tu tono! Todos sabemos que con la llegada de la primavera, nuestro organismo necesita especialmente vitaminas. Estas vitaminas se pueden obtener de las primeras plantas que aparecen en los parterres del jardín. Y para diversificar de alguna manera las ensaladas vitamínicas de primavera, les ofrezco la siguiente receta. Sí, por cierto, esta receta es relevante no solo en primavera, sino también en verano, cuando hay mucha vegetación.

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mia wilson

Autora de la receta

Calorías

325Kcal

Proteína

10gramo

Gorda

29gramo

Carbohidratos

4gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 2

2cucharada

2cucharada

2

1

0.5g

100g

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 10 minutos

PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6

Comentarios sobre la receta.

Margot

01.12.2023

5

¿Cantidad de ingredientes a tu discreción?

Lidia Alexandrovna

01.12.2023

4.8

Saludable, lleno de vitaminas y sabroso.

o.tanya

01.12.2023

4.9

Margo, sí, a tu discreción. Personalmente uso más lechuga que el resto de ingredientes y 2 pepinos medianos. Esta es una ración para dos personas.

tatyana143

01.12.2023

4.5

Mmmm que genial. Resultó muy sabroso y, lo más importante, cuesta mínimo y es muy saludable. Los pepinos y el queso van muy bien. Ahora lo haré todos los días para la cena. Gracias por recetas tan deliciosas)

soleado777

01.12.2023

5

La ensalada es simplemente magnífica. Normalmente agrego tomates, aceitunas y especias, resulta "griega", la ensalada más deliciosa del mundo), probemos tu receta, un depósito de vitaminas. y gracias al queso feta increíblemente tierno, también es muy sabroso. Pero excluiría los pepinos: la combinación con queso no es agradable... el queso combina bien con los tomates, aunque cada uno tiene su gusto) gracias por la receta)

Elmira Malakhova

01.12.2023

5

Verdaderamente una ensalada llena de vitaminas y, además, dietética. Lo probé en diferentes variaciones: con queso feta, requesón bajo en grasa e incluso queso azul. No se preocupe por el hecho de que el autor no especificó una cantidad específica. ¡Siempre lo hice a mi gusto y siempre quedó muy rico! ¡No tengas miedo de experimentar! ¡Gracias al autor por la receta! :)

Ardilla

01.12.2023

4.9

¡Qué ensalada más sencilla y a la vez genial! Esto es sólo un almacén de vitaminas. Y te complacerás, como dicen, y no perjudicarás el presupuesto familiar. También lo probé con queso y requesón. La familia estuvo encantada en todo momento. Parece que cambias un ingrediente, pero el sabor es completamente diferente. Pero a esta ensalada también le añadiría perejil. Resulta delicioso también.