Bolas de verduras de calabacín

Resulta un plato muy versátil para todos los gustos. Las bolas de calabacín se pueden preparar de varias maneras: freír en aceite en una sartén, hornear en una bandeja para hornear, cocinar al vapor a baño maría, en el microondas, en una olla de cocción lenta.
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Ellie BrownEllie Brown
Autora de la receta
Bolas de verduras de calabacín
Calorías
136Kcal
Proteína
3gramo
Gorda
9gramo
Carbohidratos
11gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 12
3cucharada
según tu gusto
según tu gusto
1cucharada
5cucharada
5cucharada
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparo los ingredientes necesarios para hacer albóndigas de verduras.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar los calabacines, cortarles las colas y rallarlos con un rallador grueso.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Agrega sal al calabacín y déjalo reposar 5-10 minutos para que suelte su jugo. Luego es necesario escurrir el jugo y exprimir el calabacín rallado.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Agregue arroz hervido y huevo de gallina a un bol con calabacín exprimido.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agrega un poco de queso rallado (reserva un poco de queso para servir el plato terminado), cebolla picada y perejil. Agrega la harina, las especias y mezcla todo bien.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Si la mezcla preparada queda líquida, puedes agregar una cucharada de harina. Probaré las especias. Si faltan, los agrego.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Vierta aceite vegetal en una sartén. Mientras se calienta el aceite, toma una cucharada de la mezcla preparada, forma una bola y enróllala en pan rallado, luego dale forma de bola.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloca las albóndigas en aceite caliente.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Freír las bolitas de calabacín en una sartén por ambos lados hasta que estén doradas.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Coloco las bolas de calabacín terminadas en un plato, las sirvo con crema agria, verduras y las espolvoreo con queso rallado. ¡Buen provecho!