Tilapia con peras al vino sobre cama de arroz
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
Descongela el filete de tilapia, enjuágalo, sécalo y frótalo con sal marina y tomillo. Puedes espolvorear con jugo de limón. Dejar actuar durante 20-30 minutos.
PASO 2
Hervir el arroz.
PASO 3
Mientras se cuece el arroz, rallar las zanahorias, picar finamente la cebolla y el apio. Saltear en aceite vegetal. Agrega el ajo, pasado por una prensa.
PASO 4
Cuando esté listo, mezcle el arroz y las verduras fritas.
PASO 5
Pelar la pera y cortarla en rodajas. Freír en una sartén seca durante 2 minutos por cada lado, verter 50 ml de vino. El vino se evapora rápidamente.
PASO 6
Haga pequeños “botes” con papel de aluminio. Coloca en ellas una cama de arroz. Trozos de pescado sobre arroz. Luego los trozos de pera. Unte la crema agria encima.
PASO 7
Introducir en el horno precalentado a 200ºC durante 20 minutos, luego retirar y colocar encima lonchas de queso (yo uso queso crema normal, que se puede sustituir por Brie). Regrese al horno durante 5-10 minutos. ¡Finita! ¡Buen provecho!
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