Batido de kiwi, plátano y espinacas

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 10 minutos

1. PASO 1

   

   ¿Cómo hacer un batido con kiwi, plátano y espinacas? Prepara todos los ingredientes. Lavar el kiwi, el plátano y descongelar las espinacas con antelación. Aunque si tienes una batidora potente, puedes utilizar una congelada. Si está utilizando espinacas frescas, enjuáguelas bien con agua corriente.

2. PASO 2

   

   Pele el plátano y el kiwi.

3. PASO 3

   

   Cortar el plátano y el kiwi en trozos. Puedes simplemente partir el plátano en varios trozos y poner el kiwi entero en una licuadora si es pequeño. Es mejor utilizar un plátano que esté completamente maduro o un poco demasiado maduro, así quedará lo más sano y dulce posible.

4. PASO 4

   

   Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Si te gusta un batido más fino, puedes añadir un poco de zumo de manzana (preferiblemente recién exprimido), porque... Cuando se añade agua se pierden las propiedades beneficiosas de las espinacas.

5. PASO 5

   

   Mezclar todo bien con una licuadora. Vierta el batido en vasos, decore como desee y sirva con una pajita. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

Irinyshka

16.09.2023

4.5

Tenía espinacas en el refrigerador y no sabía dónde usarlas, así que encontré una receta para un batido con kiwi y plátano. Además, decidí agregar un poco de limón para saturar la bebida con vitamina C, y también agregué una cucharada de miel para darle más dulzor. Molí todo bien en una licuadora y salió muy rápido. El batido terminado tenía un maravilloso sabor agridulce, el aroma de fruta fresca estimulaba perfectamente el apetito. Este batido puede quedar estupendo como snack. Se lo recomiendo a todo el mundo.