Ensalada de remolacha fresca y manzanas con nueces

¡Una excelente ensalada de vitaminas para todo aquel que quiera estar sano! Te recomiendo una ensalada sencilla y muy saludable que se puede preparar en cualquier época del año. La ensalada se compone de ingredientes saludables que no se someten a tratamiento térmico y, en su combinación, tienen un efecto beneficioso para todo el organismo. Las remolachas limpian perfectamente el cuerpo, son útiles para las enfermedades cardiovasculares, fortalecen las paredes de los capilares, eliminan el exceso de líquido del cuerpo, renuevan y restauran las células del hígado y ayudan a eliminar del cuerpo las sales de metales pesados ​​y los radionucleidos. Se recomienda el uso de nueces en caso de aumento de la acidez del estómago.
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Hanna HarrisHanna Harris
Autora de la receta
Ensalada de remolacha fresca y manzanas con nueces
Calorías
283Kcal
Proteína
6gramo
Gorda
17gramo
Carbohidratos
29gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Ingredientes. Pelar las remolachas. Lavar las manzanas, quitarles el corazón. Retire las cáscaras y membranas de las nueces.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Rallar las remolachas.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta las manzanas en tiras.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Mezcle las remolachas y las manzanas en un bol. Exprime el jugo de medio limón. Para exprimir más jugo, primero debes remojar el limón en agua tibia.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Exprime el jugo de media naranja en la ensalada. Puedes utilizar el jugo de 1 naranja.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Picar finamente las nueces con un cuchillo y añadir a la ensalada. Mezclar bien la ensalada.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Servir la ensalada en porciones.

  8. PASO 8

    PASO 8

    ¡La ensalada de vitaminas está lista! ¡Buen provecho a todos!

Comentarios sobre la receta.

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Yasamán
14.09.2023
4.7
Una ensalada muy decente. Dulce, con notas especiadas. También varié miel y vinagre de manzana en lugar de naranja. Me sorprendió mucho cuando a mi hijo de 8 años le gustó.
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Cereza
14.09.2023
5
La ensalada resulta muy apetecible, ligera y apta para enriquecer el menú diario. A mis hijos les encanta como postre. Las remolachas ayudan al buen funcionamiento de los intestinos y, en combinación con las frutas, se vuelven simplemente agradables y se derriten en la boca. ¡A veces experimento y agrego pomelos a esta ensalada! ¡El manjar es inolvidable! ¡Intentalo!
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kate
14.09.2023
4.7
¡Buena receta! ¡He estado buscando algo como esto durante mucho tiempo! Y puedes intentar cocinar así.
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fe fe
14.09.2023
4.7
Cereza, gracias por tus comentarios.
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IrinaPrimorochka
14.09.2023
4.9
La ensalada es muy bonita, pero yo soy de esas personas que no soportan la remolacha cruda. Por eso, para gente como yo, quiero dar un consejo: envolver las remolachas en dos capas de papel de aluminio y hornear en el horno a 200 grados durante cuarenta minutos. Luego enfriar, pelar y picar en ensalada. Estas remolachas también son muy útiles.
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fe fe
14.09.2023
4.9
IrenDV, gran consejo, ¡gracias!
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IrinaPrimorochka
14.09.2023
4.8