Arroz en manga con pato y verduras

¡Un plato sencillo y saludable muy sabroso para todos los días! Me encantan los platos sencillos y rápidos, pero cuando además son sanos y bonitos, ¡me encantan doblemente! Esta receta es ideal en este sentido y, además, ¡también es muy fácil de preparar!
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autora de la receta
Arroz en manga con pato y verduras
Calorías
488Kcal
Proteína
17gramo
Gorda
34gramo
Carbohidratos
29gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 8
250g
700g
1dientes de ajo
500ml
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Ingredientes requeridos

  2. PASO 2

    PASO 2

    Salamos el pato, cualquier parte del ave es apta para esta receta, yo usé muslos, alas y muslos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Agrega pimienta negra molida, lo mejor es usar recién molida

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pasar el ajo por una prensa.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Mezclar bien y reservar por ahora.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Ahora enjuaga el arroz hasta que el agua esté clara.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Escurrir el agua turbia

  8. PASO 8

    PASO 8

    Medimos la manga al largo requerido, atamos un borde y le echamos arroz.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Picar finamente la cebolla

  10. PASO 10

    PASO 10

    Vierta la cebolla en la manga.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Cortamos las zanahorias al gusto, yo las corto en cubos.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Vierta en la manga

  13. PASO 13

    PASO 13

    Agrega guisantes, yo los tengo congelados, puedes usar frescos

  14. PASO 14

    PASO 14

    Agrega pimiento morrón, yo también lo tengo congelado

  15. PASO 15

    PASO 15

    solím

  16. PASO 16

    PASO 16

    Mezclar bien directamente en la manga, hoy tengo una bolsa para hornear en lugar de una manga, para este tipo de recetas es muy conveniente, es decir. Un borde ya está sellado, pero por lo demás es igual que una funda.

  17. PASO 17

    PASO 17

    Coloque encima los trozos de pato preparados.

  18. PASO 18

    PASO 18

    Agregue aquí 0,5 litros de agua.

  19. PASO 19

    PASO 19

    Atamos el segundo borde de la manga.

  20. PASO 20

    PASO 20

    Coloca la manga en una bandeja para horno y hornea a 180 grados durante 35 minutos.

  21. PASO 21

    PASO 21

    Pasado el tiempo indicado, sacamos nuestro plato del horno y cortamos la manga, lo metemos al horno otros 10 minutos.

  22. PASO 22

    PASO 22

    Pasado el tiempo indicado, ¡nuestro plato está listo!

  23. PASO 23

    PASO 23

    ¡Buen provecho!