Reis im Ärmel mit Ente und Gemüse

Ein sehr leckeres einfaches, gesundes Gericht für jeden Tag! Ich liebe einfach einfache, schnelle Gerichte, aber wenn sie auch noch gesund und schön sind, liebe ich sie gleich doppelt! Dieses Rezept ist in dieser Hinsicht ideal und außerdem sehr einfach zuzubereiten!
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autor des Rezepts
Reis im Ärmel mit Ente und Gemüse
Kalorien
488Kcal
Eiweiß
17gramm
Fett
34gramm
Kohlenhydrate
29gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 8

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 50 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Erforderliche Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Wir salzen die Ente, für dieses Rezept eignen sich alle Teile des Vogels, ich habe Unterschenkel, Flügel und Schenkel verwendet.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Fügen Sie gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu, am besten frisch gemahlen

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Den Knoblauch durch eine Presse geben

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Gut vermischen und zunächst beiseite stellen

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Spülen Sie nun den Reis ab, bis das Wasser klar ist

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Lassen Sie das schlammige Wasser ab

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Wir messen den Ärmel auf die gewünschte Länge, binden eine Kante zusammen und gießen Reis hinein

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Die Zwiebel fein hacken

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Gießen Sie die Zwiebel in die Hülse

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Wir schneiden die Karotten nach Belieben, ich schneide sie in Würfel

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    In die Hülse füllen

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Fügen Sie grüne Erbsen hinzu, ich habe sie eingefroren, Sie können auch frische verwenden

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Paprika hinzufügen, ich habe ihn auch eingefroren

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Solim

  16. SCHRITT 16

    SCHRITT 16

    Direkt in der Hülle gut vermischen, heute habe ich statt der Hülle einen Backbeutel, für solche Rezepte ist das sehr praktisch, denn. Eine Kante ist bereits versiegelt, ansonsten gleicht es einem Ärmel

  17. SCHRITT 17

    SCHRITT 17

    Vorbereitete Entenstücke darauflegen

  18. SCHRITT 18

    SCHRITT 18

    Geben Sie hier 0,5 Liter Wasser hinzu.

  19. SCHRITT 19

    SCHRITT 19

    Wir binden die zweite Kante des Ärmels

  20. SCHRITT 20

    SCHRITT 20

    Legen Sie die Hülse auf ein Backblech und backen Sie sie 35 Minuten lang bei 180 Grad im Ofen.

  21. SCHRITT 21

    SCHRITT 21

    Nach der angegebenen Zeit nehmen wir unser Gericht aus dem Ofen, schneiden die Hülse ab und stellen es für weitere 10 Minuten in den Ofen

  22. SCHRITT 22

    SCHRITT 22

    Nach der angegebenen Zeit ist unser Gericht fertig!

  23. SCHRITT 23

    SCHRITT 23

    Guten Appetit!