Judías verdes guisadas portuguesas con verduras

Name: Judías verdes guisadas portuguesas con verduras
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 750 g Judías verdes; 4 Tomates; 2 Cebollas de bulbo; 1 cucharilla Sal; 3 cucharada Aceite de oliva; 0.3 cucharilla Pimienta negro; 1 cucharada Harina de trigo; 1 cucharada Vinagre de vino blanco; 2 cucharada Perejil

¡Un delicioso plato de verduras perfecto para una cena ligera! Las judías verdes guisadas con verduras en portugués son buenas tanto solas como como complemento de cualquier carne. Es muy fácil y rápido de preparar. ¡Y el resultado es simplemente excelente!

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Mila Smith

Autora de la receta

Judías verdes guisadas portuguesas con verduras

Calorías

154Kcal

Proteína

5gramo

Gorda

8gramo

Carbohidratos

13gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 6

750g

4

2

1cucharilla

3cucharada

0.3cucharilla

1cucharada

Vinagre de vino blanco

1cucharada

Perejil

2cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 40 minutos

PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7

Comentarios sobre la receta.

María

09.12.2023

4.6

¡Buenas noches! Verano, una gran selección de verduras y, por supuesto, en el mercado no se pueden pasar por alto las judías verdes, ricas en vitaminas, ácido fólico y fibra. Ya se han añadido a nuestro menú las Judías Verdes Guisadas portuguesas con Verduras. Se procesaron los frijoles lavados y se cortaron las colas. Para prepararlo rápidamente, hierva agua, luego colóquelo en agua hirviendo durante 5 minutos, cúbralo y agregue agua fría. Las vainas de frijol después de este tratamiento adquieren un color verde brillante. Y no es necesario cocinar a fuego lento durante media hora. Cebolla picada salteada. Tomates, escaldados, pelados y cortados en cubos grandes. Lo calentamos con la cebolla durante unos 10 minutos. Y dispuso los frijoles. Condimento añadido y sal. Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. ¡Resultó muy sabroso, brillante! Las vainas conservaron su forma y se empaparon en jugo aromático. Maravilloso como plato independiente y también combina bien con patatas guisadas o fritas. ¡Muchas gracias al autor!

teresa*k

09.12.2023

4.8

riquísimo) Nataliaind!! ¡¡¡Gracias por la gran receta!!!

♥Nata╬♫

09.12.2023

4.6

Me alegro de que te guste. Te mostraré otra receta secreta, mira.

otimista78

09.12.2023

5

A pesar de la mínima cantidad de ingredientes y la facilidad de preparación, ¡el plato resulta muy sabroso! Lo serví como guarnición junto con arroz, vertiendo el delicioso jugo de tomate y verduras sobre el arroz. También va genial como aperitivo frío. Me tomó menos tiempo cocinar a fuego lento, 15-20 minutos como máximo.

Anahit

09.12.2023

5

ottimista78, has creado un plato muy vistoso y apetecible. También me encanta y a menudo cocino platos de frijoles, especialmente con huevos batidos. Y ahora tendré frijoles portugueses en mi arsenal. Nataliaind, por la receta.

Shura

09.12.2023

4.7

Y me gusta sabroso y saludable, jugoso y apetitoso, puedo comer solo frijoles sin carne y arroz, ¡gracias ottimista78! Una vez intenté cultivarlo en mi casa de campo, pero los frijoles crecen mejor, los frijoles se venden en todas las tiendas, enlatados y congelados, por supuesto, pero me encantan en cualquier forma)) )

♥Nata╬♫

09.12.2023

5

¡A mí también me gusta mucho este plato por su jugosidad! Además, ¡me encantan las judías verdes!