Bolitas de lentejas con arroz

¡Las bolitas de lentejas son una gran idea para el almuerzo o la cena! Las lentejas son un producto muy nutritivo que contiene mucha proteína.
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Ellie BrownEllie Brown
Autora de la receta
Bolitas de lentejas con arroz
Calorías
173Kcal
Proteína
6gramo
Gorda
7gramo
Carbohidratos
21gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 15
1.5taza
1taza
2dientes de ajo
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparar los productos necesarios. Enjuagar bien las lentejas y cubrir con agua fría, dejar reposar 2-3 horas (preferiblemente toda la noche). Hervir el arroz.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Transfiera las lentejas al recipiente de la picadora. Moler hasta que quede suave y sin grumos. Revuelve la mezcla varias veces durante el proceso de molienda.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cuando la mezcla tenga la consistencia deseada, añadimos la cebolla y el ajo picados en trozos grandes y volvemos a picar todo junto.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Transfiera la mezcla terminada a un recipiente, agregue el arroz hervido, las hierbas finamente picadas, sazone con especias y mezcle todo bien.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Forme bolitas con la mezcla y enróllelas en empanizado de harina de maíz.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Vierto aceite vegetal en una sartén, lo caliento y coloco con cuidado las albóndigas sobre el aceite caliente. Freír por ambos lados hasta que estén dorados.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloque las albóndigas terminadas en un plato forrado con toallas de papel para absorber el exceso de aceite.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Paso las albóndigas a un plato, les agrego salsa, salsa o crema agria y sirvo.