Bolitas de lentejas con arroz

¡Las bolitas de lentejas son una gran idea para el almuerzo o la cena! Las lentejas son un producto muy nutritivo que contiene mucha proteína.
56
10936
Autor de la receta Ellie BrownEllie Brown
Autor de la receta
Bolitas de lentejas con arroz
Calorías
173kcal
Proteínas
6g
Grasas
7g
Carbohidratos
21g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 15
1.5taza
1taza
2dientes de ajo
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparar los productos necesarios. Enjuagar bien las lentejas y cubrir con agua fría, dejar reposar 2-3 horas (preferiblemente toda la noche). Hervir el arroz.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Transfiera las lentejas al recipiente de la picadora. Moler hasta que quede suave y sin grumos. Revuelve la mezcla varias veces durante el proceso de molienda.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cuando la mezcla tenga la consistencia deseada, añadimos la cebolla y el ajo picados en trozos grandes y volvemos a picar todo junto.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Transfiera la mezcla terminada a un recipiente, agregue el arroz hervido, las hierbas finamente picadas, sazone con especias y mezcle todo bien.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Forme bolitas con la mezcla y enróllelas en empanizado de harina de maíz.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Vierto aceite vegetal en una sartén, lo caliento y coloco con cuidado las albóndigas sobre el aceite caliente. Freír por ambos lados hasta que estén dorados.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloque las albóndigas terminadas en un plato forrado con toallas de papel para absorber el exceso de aceite.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Paso las albóndigas a un plato, les agrego salsa, salsa o crema agria y sirvo.