Tortitas dietéticas de Cuaresma
Una maravillosa receta para preparar tu plato favorito durante la Cuaresma. Si estás en ayunas y no tienes leche de soja en casa, sustitúyela por agua o caldo de verduras.
El ayuno es algo muy importante para cualquier persona ortodoxa. Durante este tiempo, las personas que lo observan comen otros alimentos. En este momento, hay que comer diferentes alimentos, cambiar recetas culinarias por platos previamente familiares. Me encantan las tortitas dietéticas y durante la Cuaresma no puedo negarme el placer de hacerlas. Conozca los panqueques de levadura magra.
Calorías
1327Kcal
Proteína
116gramo
Gorda
39gramo
Carbohidratos
137gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 4
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 2 hora 10 minutos
PASO 1
Harina de trigo sarraceno: 4 tazas (se puede sustituir por harina de trigo), leche de soja: 4,5 tazas, levadura: 20-25 g, sal en la punta de un cuchillo, aceite vegetal para engrasar la sartén: 1 cucharadita.
PASO 2
Mezclar medio vaso de leche y levadura.
PASO 3
agregar la harina, dejar en un lugar cálido durante media hora. Luego agregue 1,5 tazas de leche y vierta 2 tazas de harina. De nuevo lo dejamos reposar en un lugar cálido. Después de 30 minutos, vierte el resto de la leche y la harina. Amasar nuestra masa (lo principal es que no queden grumos). Y nuevamente lo ponemos en un lugar cálido.
PASO 4
Engrase la sartén con aceite de girasol y vierta 2-3 cucharadas. cucharadas de nuestra masa.
PASO 5
Freír por cada lado durante 2-4 minutos.
PASO 6
Comentarios sobre la receta.
11.11.2023
¿Son estos panqueques de Cuaresma? Tienes leche en tu receta. ¿O es soja?
11.11.2023
Elena, o soja, o agua.
11.11.2023
Este plato se puede acompañar con palitos de cangrejo y cebollas salteadas, quedan muy ricas......
11.11.2023
ah que es esto? las fotos son terribles
11.11.2023
¡¡¡Emorina, parece que no leí esto!!! ¡Esto no es una foto, esto es HORROR!
11.11.2023
Leche de soja) Por cierto, es muy rica y sencilla))
11.11.2023
Gracias sofia
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