Fasten-Diät-Pfannkuchen

Name: Fasten-Diät-Pfannkuchen
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 tasse Buchweizenmehl; 4.5 tasse Sojabohnen; 25 g Hefe; schmecken Salz; 1 teelöffel Pflanzenöl

Ein wunderbares Rezept für die Zubereitung Ihres Lieblingsgerichts in der Fastenzeit. Wenn Sie fasten und keine Sojamilch zu Hause haben, ersetzen Sie diese durch Wasser oder Gemüsebrühe. Fasten ist für jeden orthodoxen Menschen eine sehr wichtige Sache. Während dieser Zeit essen Menschen, die es beobachten, andere Lebensmittel. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie verschiedene Lebensmittel essen und kulinarische Rezepte für bereits bekannte Gerichte ändern. Ich liebe diätetische Pfannkuchen sehr und in der Fastenzeit kann ich mir das Vergnügen nicht verkneifen, sie zuzubereiten. Lernen Sie magere Hefepfannkuchen kennen.

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Elise Hamilton

Autor des Rezepts

Kalorien

1327Kcal

Eiweiß

116gramm

Fett

39gramm

Kohlenhydrate

137gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 4

4tasse

4.5tasse

25g

schmecken

1teelöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 2 std 10 min

SCHRITT 1
Buchweizenmehl: 4 Tassen (kann durch Weizenmehl ersetzt werden), Sojamilch: 4,5 Tassen, Hefe: 20–25 g, Salz auf einer Messerspitze, Pflanzenöl zum Einfetten der Bratpfanne: 1 TL.
SCHRITT 2
Mischen Sie ein halbes Glas Milch und Hefe
SCHRITT 3
Mehl hinzufügen und eine halbe Stunde an einem warmen Ort gehen lassen. Dann 1,5 Tassen Milch hinzufügen und 2 Tassen Mehl hinzufügen. Wieder lassen wir es an einem warmen Ort gehen. Gießen Sie nach 30 Minuten die restliche Milch und das Mehl aus. Kneten Sie unseren Teig (Hauptsache, es entstehen keine Klumpen). Und wieder stellen wir es an einen warmen Ort.
SCHRITT 4
Die Bratpfanne mit Sonnenblumenöl einfetten und 2-3 EL hineingießen. Löffel unseres Teiges.
SCHRITT 5
Auf jeder Seite 2-4 Minuten braten.
SCHRITT 6