Barritas de avena caseras
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo hacer barritas de avena caseras? Preparar los productos necesarios. En lugar de azúcar granulada, utilice miel y plátano. Por cierto, en lugar de un huevo, también se usa un plátano: mantiene unida toda la masa durante la cocción. Si no hay miel disponible, reemplácela con azúcar. Tostar o secar ligeramente las nueces.
PASO 2
Vierte la avena en un recipiente hondo y cubre con agua fría, enjuaga si la compraste al peso. Enjuague bien con varias aguas, eliminando los restos de cáscara. Si compraste los copos en paquetes ya pelados, puedes omitir este paso.
PASO 3
Muele las nueces secas con las manos o en un molinillo, agrégalas a las hojuelas lavadas y exprimidas. Vierta las pasas; no es necesario cocinarlas al vapor previamente en agua hirviendo para que no quede exceso de líquido en la mezcla.
PASO 4
Pelar un plátano maduro, triturarlo en varios trozos con las manos y colocarlo sobre avena. Agrega miel o azúcar granulada. Presione suavemente con un tenedor y mezcle bien para que el dulzor y el plátano se distribuyan por toda la mezcla.
PASO 5
Forre una bandeja para hornear o un molde para hornear con papel pergamino. Use sus palmas para verificar qué lado del papel brillante está hacia arriba, para que la mezcla se separe bien después de hornear. Engrase el papel con girasol o mantequilla; esto es imprescindible; de lo contrario, habrá que cortar las barras junto con el papel. Coloca la mezcla de avena sobre un papel y forma un rectángulo.
PASO 6
Elija el ancho y alto del rectángulo como desee
PASO 7
Cortar la masa de avena bien enfriada con un cuchillo humedecido en agua en tiras uniformes y largas de unos 2 cm de ancho. Si lo desea, se pueden verter con chocolate blanco, con leche o negro derretido y espolvorear con azúcar en polvo. Puedes llevarte estas barras de avena al trabajo, a la escuela, de picnic o de viaje.
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