Buñuelos de pescado con salsa de yogur

Un plato sano y ligero para un día de pescado. Las tortitas de pescado con salsa de yogur se hornean en el horno, por lo que pueden servir como plato dietético. Y si excluye el uso de especias y ajo, los panqueques también son adecuados para dietas terapéuticas. Se preparan de forma sencilla y rápida. Sirva los panqueques calientes con puré de papas o verduras y cúbralos con salsa de yogur.
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Autor de la receta quinn jonesquinn jones
Autor de la receta
Buñuelos de pescado con salsa de yogur
Calorías
336kcal
Proteínas
21g
Grasas
15g
Carbohidratos
6g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
50ml
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
2cucharilla
1cucharilla
según tu gusto
según tu gusto
1cucharilla
100ml
1.5cucharilla
1dientes de ajo

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Ingredientes para panqueques.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Haga filete de pescado picado con una licuadora. Remojar la miga de pan en agua o caldo. Combine la carne picada, el pan, el huevo, las hierbas finamente picadas, la sal, el jugo de limón, la harina y las especias. Mezclar todo bien.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloque la carne picada resultante en una bandeja para hornear cubierta con un tapete o pergamino, formando panqueques. Hornear a 180 grados. 15-20 minutos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Mientras se hornean los panqueques, prepara la salsa.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Mezcle yogur, aceite de oliva, jugo de limón y ajo prensado en un recipiente. Sal. La salsa está lista.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Una vez que los bordes de los panqueques se hayan dorado, retíralos del horno.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Servir caliente con salsa de yogur.

Comentarios sobre la receta

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Testomanía
05.10.2023
4.7
Hice buñuelos de pescado con salsa de yogur con recortes de salmón. Simplemente no agregué verduras a la carne picada. Me gustó mucho hornear estos panqueques en el horno, como aconseja el autor. En primer lugar, es muy rápido, solo 6-7 minutos, en segundo lugar, no se requiere aceite vegetal adicional para freír, en tercer lugar, no es necesario lavar la sartén después de freír, solo quedan un par de manchas en la estera para hornear. La salsa de yogur queda estupenda tanto con tortitas como sola

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