Pollo en calabaza al horno

¡Original, inusual, saludable y muy sabroso! El pollo con calabaza, al horno, te deleitará con un contraste de sabores: carne de pollo picante y calabaza dulzona. Una vez horneada, la calabaza crea una cantidad decente de salsa cremosa rica y deliciosa.
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Skylar TurnerSkylar Turner
Autora de la receta
Pollo en calabaza al horno
Calorías
424Kcal
Proteína
37gramo
Gorda
21gramo
Carbohidratos
21gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3
100ml
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hornear pollo con calabaza en el horno? Prepara tu comida. Lave bien una calabaza pequeña y córtele la parte superior y la cola. Es necesario cortar unos dos centímetros de pulpa, no más.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Con un cuchillo pequeño y afilado, corte un poco de pulpa, ensanchando el agujero y, con una cucharada, retire las semillas de calabaza y las entrañas. No serán necesarios.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Si lo desea, por belleza, puede cortar con cuidado la pulpa de la calabaza a lo largo del borde en forma de triángulos. Es conveniente hacerlo con un cuchillo pequeño y afilado.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Lave la pechuga de pollo y séquela con toallas de papel. Cortar en cubos de tamaño mediano.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Calienta una sartén a fuego alto. Vierte una cucharada de aceite de girasol y caliéntalo. No apagues el fuego. Freír rápidamente el pollo por todos lados hasta que la carne se ponga blanca. Esto tardará unos cinco minutos. No es necesario cocinar el pollo hasta que esté cocido. Esta fritura rápida crea una costra en la carne, sellando los jugos del interior.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Salpimentar el pollo al gusto. En este punto puedes agregar tus condimentos favoritos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloca la calabaza en una fuente para horno previamente engrasada con un chorrito de aceite de girasol. Coloca el pollo dentro de la calabaza.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Vierta la crema en la calabaza. Pueden estar fríos o a temperatura ambiente. Ninguna diferencia. Elija un contenido de grasa de crema del 10-20%, es bueno para salsas.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Cubre la calabaza con una tapa. Con una brocha de repostería, unte toda la superficie exterior de la verdura con la cucharada restante de aceite de girasol, sin olvidar la propia tapa. Hornea la calabaza y el pollo en un horno precalentado a 180 grados durante una hora. Sirve la calabaza entera en un plato grande. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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estepanka
20.10.2023
4.8
Mira esta receta también. Pollo con calabaza al horno.
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Vesile
20.10.2023
4.5
Aún no hemos probado este tipo de calabaza. Un plato muy sabroso y nada trivial. Decidí ser creativo y agregué zanahorias y manzanas. Una maravillosa mezcla de aromas y sabores cremosos de manzana, zanahoria y calabaza. ¡Es algo! ¡Muchas gracias por la receta!