Ensalada de calamares enlatados con pepinos y huevo

¡Fácil, saludable, rápido y sin mayonesa! Una ensalada de calamares enlatados con pepinos y huevos es abundante, pero nada pesada. Es perfecto tanto para una cena familiar como para una mesa festiva. Contiene una gran cantidad de verduras que armonizan bien con mariscos y aderezos.
153
97068
Brooklyn PérezBrooklyn Pérez
Autora de la receta
Ensalada de calamares enlatados con pepinos y huevo
Calorías
366Kcal
Proteína
30gramo
Gorda
24gramo
Carbohidratos
6gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
2cucharada
1cucharilla
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 25 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer ensalada de calamares enlatados? Prepara todos los ingredientes necesarios. Lo mejor es tomar calamares en su propio jugo o marinados. Lavar y secar las verduras y el limón. Hervir el huevo y enfriar en agua fría.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Retire los tallos y las áreas dañadas del pepino. Corta el pepino en cubos medianos y colócalo en un bol. Si la piel del pepino está dura, puedes pelarla.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar el huevo y cortarlo en cubos medianos. Añadir al pepino picado.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cebollas, tomé las rojas, las pelé y las piqué finamente. Añádelo a un bol con el huevo y el pepino. Si la cebolla está muy picante, vierte agua caliente sobre ella durante 2-3 minutos y luego colócala en un colador para que escurra.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Pica finamente el eneldo y agrégalo al bol de ensalada. El eneldo se puede sustituir por perejil.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Retire las semillas del tomate y córtelo en cubos medianos. Agréguelo a la ensalada.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Abre la lata de calamares enlatados y escurre el líquido con cuidado. Si los calamares son grandes recomiendo cortarlos en trozos más pequeños. Agréguelo a la ensaladera. Salar la ensalada y revolver.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Para el aderezo utilizaremos una mezcla de aceite vegetal y zumo de limón. Mezclar todo y verter sobre la ensalada. Si no le gustan las ensaladas aliñadas con aceite, reemplace el aderezo con mayonesa normal o crema agria.

  9. PASO 9

    PASO 9

    La ensalada de calamares enlatados con pepinos y huevos está lista. Pruebe nuevamente, agregue sal si es necesario y sirva.

  10. PASO 10

    PASO 10

    ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

Author comment no avatar
lenochka5
23.08.2023
4.5
Ensalada deliciosa y saludable, gracias por la receta. También hago esta ensalada con calamares. Los calamares se pueden hervir o enlatar.