Sopa de trigo sarraceno con caldo y huevo

¡Simple, rápido, sin carne, espeso! La sopa de caldo de trigo sarraceno con huevo es el primer plato de todos los días para un almuerzo o cena familiar. Resulta nutritivo y muy saludable. Sírvelo con o sin crema agria, hierbas frescas y pan de centeno. ¡Esto es delicioso!
61
4200
Audrey CarterAudrey Carter
Autora de la receta
Sopa de trigo sarraceno con caldo y huevo
Calorías
330Kcal
Proteína
11gramo
Gorda
19gramo
Carbohidratos
30gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
5cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo cocinar sopa de trigo sarraceno en caldo con huevos? Prepare todos los productos necesarios. Siempre tengo caldo de pollo o carne en el refrigerador, así que hice sopa con él. Puedes usar caldo de verduras o incluso agua corriente, la sopa seguirá estando deliciosa.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Pon el caldo al fuego y, mientras tanto, cuida las verduras. Pelar las patatas, las zanahorias y las cebollas. Enjuague todas las verduras en agua fría. Enjuague bien el trigo sarraceno.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta las patatas en cubos pequeños o en bastones, como prefieras. Ralla las zanahorias en un rallador grueso o córtalas a mano en cubos finos. Picar las cebollas y los tomates en cubos pequeños. Si lo desea, retire la piel del tomate con antelación.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cuando el caldo hierva, agréguele las patatas y el trigo sarraceno. Después de hervir, reduce el fuego a medio y cocina la sopa hasta que las patatas estén listas. Me tomó unos 15 minutos. Abra ligeramente la tapa para permitir que escape el vapor.

  5. PASO 5

    PASO 5

    En este momento freír. Calentar aceite vegetal en una sartén. Enviar las cebollas y las zanahorias a sofreír. Revolviendo, cocine hasta que la cebolla se dore.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Agrega el tomate a la sartén. Remueve y deja reposar un minuto más.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Lavar los huevos, secarlos y batirlos en un bol pequeño y hondo. Agitar con un tenedor.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloque el asado en la sartén. Sal todo al gusto. En esta etapa, puedes agregar tus especias favoritas.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Deja que la sopa hierva a fuego lento durante un par de minutos. Vierta el huevo en un chorro fino, revolviéndolo en la sartén con una cuchara o un tenedor para formar “cordones” de huevo.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Espolvorea la sopa con hierbas finamente picadas. El eneldo, el perejil o las cebolletas son excelentes para la sopa de trigo sarraceno. Apagar el fuego y dejar la sopa tapada un rato.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Listo, sirve caliente. Espolvorea la sopa con pimienta negra molida si lo deseas.