Sopa de brócoli y pollo

¡Original, saludable, bonito y delicioso! La sopa con brócoli y pollo es una versión de la sopa de repollo con pollo, en la que el repollo blanco habitual se sustituye por brócoli. La sopa de este sustituto solo se beneficia tanto en sabor como en apariencia gracias a las inflorescencias de color verde brillante.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Sopa de brócoli y pollo
Calorías
199Kcal
Proteína
14gramo
Gorda
13gramo
Carbohidratos
13gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 7
400g
1dientes de ajo
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo cocinar sopa de brócoli y pollo? Prepara todos los ingredientes necesarios. Puedes utilizar cualquier parte del pollo: muslos, filetes, muslos, alitas. Lo principal es que el ave tenga suficiente carne y huesos para un caldo rico. Si la carne estaba congelada, primero descongélela transfiriéndola del congelador al estante inferior del refrigerador. Lavar y pelar las patatas, las zanahorias, las cebollas y los dientes de ajo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague bien el pollo y séquelo. Puedes cortarlo inmediatamente en porciones o hacerlo después de que el pollo esté cocido, antes de agregar las verduras.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloca el pollo, una cebolla entera y un diente de ajo en la sartén. Vierta 2 litros de agua. Coloca la sartén a fuego alto. Llevar el agua a ebullición, quitar la espuma con una espumadera. Luego reduce el fuego a medio y cocina el pollo durante 40 minutos hasta que esté cocido, quitando periódicamente la espuma.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Puedes utilizar brócoli fresco o congelado. Si tienes repollo fresco, separa los floretes del tallo y enjuágalos bien con agua fría. Si utiliza floretes de brócoli congelados, no los descongele primero.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Rallar las zanahorias en un rallador grueso o cortarlas en tiras.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Corta las patatas en cubos medianos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agrega los cubos de papa, las zanahorias ralladas y los floretes de brócoli a la sartén con el caldo.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Vuelve a hervir el caldo y cocina todo junto durante unos 20 minutos a fuego medio hasta que las verduras estén cocidas. Pruébelo con patatas: los trozos se romperán fácilmente al presionarlos con una cuchara. Al final, agrega sal y pimienta a la sopa. Retire la cebolla y el diente de ajo y deséchelos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Cubre la cacerola con una tapa y deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Luego vierte la sopa de pollo y brócoli en tazones y sirve. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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natalia m
08.08.2023
4.6
Me gustó la sopa de brócoli y pollo por su sencillez y brillo. Quería una sopa así de ligera. Hice el caldo con pollo casero, usando la pechuga como carne y el lomo como grasa. El pollo casero tarda mucho en cocinarse, a mí me llevó dos horas. Durante este tiempo la cebolla hirvió soltando su jugo y la saqué. Colé el caldo y lavé la sartén. Esto creó un caldo transparente perfecto con gotas marrones de grasa de pollo. Herví patatas, zanahorias y brócoli hasta que estuvieran tiernos y los vertí inmediatamente en platos. ¡Sopa simplemente increíble! Nos comimos una sartén grande en dos días con toda la familia. Es rico y ligero al mismo tiempo. El brócoli y el caldo de pollo combinan bien para mi gusto. ¡Gracias por la receta!