Lecho mit Zucchini und Ketchup

Ein wunderbares Rezept für Zucchini-Lecho ohne Sterilisation. Schön! Duftend! Lecker!
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autor des Rezepts
Lecho mit Zucchini und Ketchup
Kalorien
158Kcal
Eiweiß
2gramm
Fett
7gramm
Kohlenhydrate
24gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 20
3knoblauchzehen
135g
2esslöffel
1.5esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 2 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Alle Zutaten vorbereitet

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Paprika und Tomaten waschen, schneiden, Paprika entkernen, alles im Mixer zerkleinern

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Zucchini ist jung, wir schälen sie nicht, wir schneiden nur die Schwänze ab. In Kreise schneiden, dann vierteln.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Zwiebel schälen und wie eine Zucchini vierteln

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Das Gemüsepüree in die Pfanne geben, Salz und Zucker hinzufügen. Wir haben es angezündet.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Wenn es kocht, Ketchup und Pflanzenöl hinzufügen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Gehackte Zucchini hinzufügen. Wenn der Lecho kocht, 10 Minuten kochen lassen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Zwiebel hinzufügen und weitere 10 Minuten unter Rühren kochen. Zuletzt werden Knoblauch und Essig hinzugefügt. Noch ein paar Minuten kochen lassen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    In vorbereitete Gläser füllen, verschließen, umdrehen und unter einer warmen Decke oder einem Handtuch abkühlen lassen.