Maissalat Mazurka

Name: Maissalat Mazurka
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 g Petersilie; schmecken Knoblauch; 2 esslöffel Walnüsse; 1 schmecken Bohnen; 1 Paprika; 400 g Mais in Dosen; 4 Gesalzene Gurken; 1 esslöffel Pflanzenöl; 1 teelöffel Salz

Ein sehr gesunder und nahrhafter Salat für jeden Tag! Eine schöne und leckere Zutatenkombination. Ein heller, interessanter Salat mit Mais, der Abwechslung in Ihre Ernährung bringt.

170

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Zoey Lewis

Autor des Rezepts

Kalorien

175Kcal

Eiweiß

6gramm

Fett

9gramm

Kohlenhydrate

23gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 4

1g

schmecken

2esslöffel

1schmecken

1

400g

4

1esslöffel

1teelöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 10 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5

Kommentare zum Rezept

Karo

14.10.2023

4.9

Was für ein bunter, gesunder und leckerer Salat – nur für mich, da ich Bohnen einfach liebe))

Lidia Alexandrowna

14.10.2023

4.9

Wunderbarer Salat!

Fiesta

14.10.2023

4.6

leichter und gesunder Salat! Und gut, dass Salate mit Butter ohne Mayonnaise schöner aussehen, es sei denn natürlich, sie sind flockig

Kate

14.10.2023

4.7

So ein bunter Salat! Über die Leichtigkeit lässt sich aber streiten

holgazana

14.10.2023

4.5

Super bunter und lustiger Salat. Ich fand es ziemlich sättigend. Ich denke, es ist ideal für den Winter, wenn man keine Vitamine aus Obst und Gemüse bekommt.

Engelwurz

14.10.2023

5

Ich werde das Rezept meinem Kochbuch hinzufügen. Buch. Ich denke, der Salat wird dir schmecken...