Zupa cukiniowa ze śmietaną

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak gotować zupę cukiniową ze śmietaną? Przygotuj niezbędne produkty. Zamiast oliwy z oliwek wystarczy dowolny bezwonny olej roślinny.
KROK 2

Marchewkę obierz, umyj pędzelkiem w wodzie i posiekaj według uznania, ale nie za dużą. Obierz i posiekaj także cebulę. Kształt krojenia warzyw w tym przypadku nie ma znaczenia, ponieważ zostaną one posiekane podczas gotowania.
KROK 3

Jaki rodzaj cukinii sprawdza się najlepiej? Wybieraj młode owoce o delikatnej skórce. Umyj je i obierz. Nie jest konieczne odcinanie bardzo cienkiej skóry. Jeśli używasz bardziej dojrzałej dyni, odetnij szorstką skórkę i wydrąż środek z nasionami. Cukinię pokroić w małe plasterki.
KROK 4

Na patelni z oliwą smażymy posiekaną marchewkę i cebulę, od czasu do czasu mieszając, przez 5-7 minut.
KROK 5

Przygotowaną cukinię wrzucamy na patelnię i mieszamy. W razie potrzeby dodać kilka łyżek wody. Dusić warzywa na średnim ogniu, mieszając, aż do połowy ugotowane.
KROK 6

Umieść warzywa na patelni o odpowiedniej wielkości. Zalewamy gorącą wodą tak, aby ledwo przykrywała warzywa. Gotuj na umiarkowanym ogniu, aż warzywa będą miękkie. Ilość wody wskazaną w przepisie można zmniejszyć lub zwiększyć według własnego uznania, w zależności od tego, czy zupa ma być grubsza, czy rzadsza.
KROK 7

Zdejmij patelnię z pieca. Gorącą masę warzywną zmiel blenderem zanurzeniowym na puree. Zrób to ostrożnie, aby się nie poparzyć.
KROK 8

Doprowadź puree warzywne do wrzenia na małym ogniu. Dodać sól, dodać gałkę muszkatołową, wymieszać.
KROK 9

Wlać śmietanę i wymieszać.
KROK 10

Zupę puree zagotuj, zdejmij z ognia.
KROK 11

Zupa cukiniowa ze śmietaną jest gotowa. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32