Owsianka pszenna z dynią w mleku

Dzieci i dorośli będą cieszyć się smacznym i zdrowym śniadaniem. Owsianka pszenna z dynią i mlekiem jest bardzo sycąca. A ta owsianka też wygląda bardzo pięknie - jest jasna i kolorowa. Spróbuj dodać do tej owsianki owoce lub jagody, możesz też dodać kakao i wtedy owsianka będzie czekoladowa.
95
36518
Laila GrahamLaila Graham
Autor przepisu
Owsianka pszenna z dynią w mleku
Kalorie
516Kcal
Białko
16gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
78gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
250гр
300ml
300гр
0.5łyżeczka
3łyżka
50гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować owsiankę pszenną z dynią w mleku? Oczyszczamy dynię, kroimy ją na duże kawałki, a następnie kroimy na małe kwadraty. Możesz zetrzeć dynię.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kaszę pszenną wsypać do głębokiej miski i przepłukać w kilku wodach, aż będzie przezroczysta, jednocześnie pozbywając się wszelkich zanieczyszczeń, które wypłyną na powierzchnię.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Na patelnię wlej wodę i mleko. Lepiej jest wziąć patelnię z grubym dnem. Postaw go na średnim ogniu i poczekaj, aż się zagotuje. Usuń powstałą pianę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wlać płatki na patelnię, dodać sól i cukier, wszystko dobrze wymieszać. Zmniejsz ogień do umiarkowanego i gotuj owsiankę przez 15 minut, cały czas mieszając. Ponownie usunąłem piankę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Po tym czasie płatki zaczną pęcznieć.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelnię dodajemy pokrojoną dynię. Wymieszaj i gotuj wszystko na małym ogniu często mieszając przez 15 minut, uważając, aby dotknąć dna, aby nic się nie przypaliło.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Owsianka jest prawie gotowa. Dodaj masło, przykryj patelnię pokrywką, zawiń w ciepły ręcznik i pozostaw do zaparzenia na 40 minut. Przed podaniem ponownie dobrze wymieszaj owsiankę. Nasze danie jest gotowe!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
27.09.2023
4.5
Moje dziecko w przeciwieństwie do mnie bardzo lubi dynię
Author comment no avatar
Varwara
27.09.2023
4.5
Dziękuję bardzo za przepis! Owsianka z dynią i mlekiem okazała się bardzo smaczna. Zrobiłam dzisiaj i zjadłam całość z wielką przyjemnością.