Gulasz warzywny z ziemniakami w piekarniku

Jasne, letnie, bez mięsa - proste, smaczne i zdrowe! Gulasz warzywny z ziemniakami ma wyjątkowy smak, ponieważ piecze się go w piekarniku. Wykonanie jest bardzo proste, poradzi sobie z tym każdy kucharz! Jasne, zdrowe, na lunch lub kolację. Łatwy i smaczny dodatek do mięs, ryb lub drobiu. Spróbuj!
105
37953
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Gulasz warzywny z ziemniakami w piekarniku
Kalorie
178Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić gulasz warzywny z ziemniakami w piekarniku? Przygotuj niezbędne produkty. Użyłam warzyw średniej wielkości. Ziemniaki można uzupełnić dowolnym zestawem warzyw, wybierz według własnego uznania. Można także zmieniać proporcje warzyw. Zamiast pomidorków koktajlowych można użyć zwykłego pomidora. Dobrze umyj wszystkie warzywa.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wstępnie obraną cebulę pokroić w średnią kostkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umytą i obraną marchewkę również pokroić w średnią kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Na patelni rozgrzej 2 łyżki. Oliwa z oliwek. Dodaj przygotowaną cebulę i marchewkę. Smaż warzywa na średnim ogniu przez 5-7 minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz ziemniaki i umyj je. Ziemniaki pokroić w drobną kostkę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do garnka z warzywami dodać ziemniaki, wymieszać. Smaż warzywa, aż będą w połowie ugotowane.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Odetnij zieloną część z bakłażana. Warzywa pokroić w drobną kostkę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Obierz paprykę i usuń nasiona. Paprykę również pokroić w kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    W ten sam sposób pokrój cukinię lub cukinię w kostkę. Jeśli cukinia jest młoda, bez nasion i ma cienką skórkę, nie trzeba jej obierać. Jeśli warzywo jest wystarczająco dojrzałe, odetnij skórkę i usuń nasiona.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na patelnię wrzucamy przygotowaną paprykę i bakłażana, mieszamy. Dodaj pozostałą oliwę z oliwek. Gotuj warzywa na średnim ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Dodaj posiekaną cukinię.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Warzywa posolić, posypać aromatycznymi ziołami i przyprawami do smaku, dobrze wymieszać.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Na wierzchu ułóż pomidorki koktajlowe lub średni pomidor pokrojony w plasterki. Aby gulasz był bardziej soczysty, przykryj wierzch patelni folią.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Gulasz warzywny pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 25-30 minut. Folię zdjąć na 10 minut przed końcem pieczenia. Okresowo sprawdzaj warzywa pod kątem gotowości. Jeśli staną się miękkie, gulasz jest gotowy. Czas gotowania może nie pokrywać się z podanym, ponieważ zależy od charakterystyki działania konkretnego piekarnika.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Gulasz warzywny z ziemniakami jest gotowy. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
nata
30.08.2023
4.6
Gulasz warzywny z ziemniakami w piekarniku to jasne, zdrowe i niezwykle smaczne danie! Kolorowe, smaczne, zdrowe, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Idealne jako dodatek do mięs, drobiu i ryb. Dziękuję bardzo za przepis!