Sugudai z makreli

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić sugudai z makreli? Przygotuj jedzenie. Weź dużą, świeżą rybę. Aby ułatwić krojenie makreli, nie rozmrażaj jej całkowicie. Użyj octu stołowego, 9%.
KROK 2

Najpierw filetujemy makrelę. Usuń głowę i ogon. Rozetnij brzuch i usuń wnętrzności. Tuszę oczyścić wewnątrz, usuwając czarny nalot, gdyż jest gorzki i psuje smak. Cięcie wzdłuż grzbietu tuszy do kręgosłupa. Przewróć się na bok. Za pomocą ostrego noża odetnij mięso od kości kręgosłupa. Odwróć tuszę i odetnij filet po drugiej stronie. Opłucz i pamiętaj, aby dobrze wysuszyć.
KROK 3

Powstały filet pokroić na kawałki o szerokości około 2 cm.
KROK 4

Obierz cebulę i pokrój w pierścienie.
KROK 5

Wymieszaj cukier z solą.
KROK 6

Weź przegotowaną, ostudzoną wodę i wlej ją do małej miski. Wlać bezwonny olej roślinny i dziewięcioprocentowy ocet stołowy. Wymieszaj marynatę.
KROK 7

Do dowolnej wygodnej miski włóż warstwę makreli i posyp mieszanką cukru i soli. Pokruszyć liść laurowy. Posyp rybę mielonym pieprzem i liściem laurowym. Połóż na krążku cebuli. W ten sposób ułóż wszystkie ryby, posypując je przyprawami i cebulą.
KROK 8

Marynatą polej rybę
KROK 9

Po 6 godzinach od rozpoczęcia marynowania makrelę można podać na stół. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64