Cukinia duszona w śmietanie i jajku
Bardzo proste, szybkie, zdrowe i dietetyczne danie. Bardzo często gotuję w ten sposób cukinię. Takie jedzenie pomaga zachować dobrą formę, a przy tym jest smaczne i zdrowe!
Kalorie
192Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minutyKROK 1
Cukinię pokroić w kostkę
KROK 2
włożyć do rondelka, zalać wodą i gotować 10 minut
KROK 3
dodać śmietanę i jajka, gotować na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut
KROK 4
wszystko szybko i smacznie
KROK 5
Smacznego!!!
Komentarze do przepisu
02.09.2023
Dziękuję za zdrowy i smaczny przepis! Dodałam trochę soli i ziół włoskich, lepoty
Podobne przepisy
Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255
Klopsiki w śmietanowym sosie pomidorowym na patelniPyszne klopsiki mięsne w gęstym sosie!- 45 minuty
- 8 Porcje
- 256 Kcal
- 579
English
Український
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
