Cukinia duszona w śmietanie i jajku
Bardzo proste, szybkie, zdrowe i dietetyczne danie. Bardzo często gotuję w ten sposób cukinię. Takie jedzenie pomaga zachować dobrą formę, a przy tym jest smaczne i zdrowe!
Kalorie
192kcal
Białko
7g
Tłuszcz
11g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2Przygotowanie krok po kroku
Czas przygotowania: 30 minutyKROK 1
Cukinię pokroić w kostkę
KROK 2
włożyć do rondelka, zalać wodą i gotować 10 minut
KROK 3
dodać śmietanę i jajka, gotować na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut
KROK 4
wszystko szybko i smacznie
KROK 5
Smacznego!!!
Komentarze do przepisu
02.09.2023
Dziękuję za zdrowy i smaczny przepis! Dodałam trochę soli i ziół włoskich, lepoty
Podobne przepisy
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
한국어
