ズッキーニのサワークリームと卵煮込み

とても簡単で、素早くでき、健康的でダイエット向きの料理です。私はよくこの方法でズッキーニを調理します。この種の食べ物は健康維持に役立ち、しかも美味しくて健康的です。
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レシピ作成者 スカーレット・ジョンソンスカーレット・ジョンソン
レシピ作成者
ズッキーニのサワークリームと卵煮込み
カロリー
192kcal
たんぱく質
7g
脂質
11g
炭水化物
15g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2

手順

調理時間調理時間: 30 分

  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニを立方体に切ります

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鍋に入れ、水を加えて10分ほど煮る

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    サワークリームと卵を加え、さらに10分間煮ます

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべてが速くておいしいです

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    食欲旺盛！！！

レシピへのコメント

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ヘルガ
02.09.2023
4.7
健康的で美味しいレシピをありがとうございます！塩少々とイタリアンハーブのレポタを加えました

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