Zupa ze szprotkami
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak ugotować zupę ze szprotami? Do garnka wlej wymaganą ilość wody. Postaw patelnię na ogniu, aż woda się zagotuje i obierz ziemniaki.
KROK 2
Najlepiej brać młode ziemniaki, zupa będzie z nimi smaczniejsza, a młode ziemniaki mają o wiele więcej korzyści. Ziemniaki pokroić w drobną kostkę. Poczekaj, aż woda się zagotuje i włóż ziemniaki na patelnię. Gotuj przez 5-7 minut.
KROK 3
Cebulę obierz, umyj i drobno posiekaj. Zalecam okresowe zwilżanie noża zimną wodą, aby ograniczyć łzawienie oczu.
KROK 4
Dokładnie umyj marchewki. Najwygodniej jest to zrobić za pomocą pędzla, aby pewnie usunąć cząstki piasku i przylegającą ziemię. Marchewkę zetrzyj na środkowej tarce.
KROK 5
Wlać olej roślinny na patelnię i podpalić. Gdy olej będzie gorący, dodaj posiekaną cebulę i startą marchewkę. Smaż przez kilka minut. Zwykle zajmuje to 2-3 minuty, ale wszystko zależy od mocy pieca.
KROK 6
W tym czasie umyj paprykę. Przekrój go na pół, bez przegród i nasion. Użyj dowolnego koloru pieprzu, który najbardziej Ci się podoba. Kroimy w kostkę i dodajemy na patelnię. Mieszaj i smaż przez kolejne 4 minuty.
KROK 7
Gotowe smażenie ostrożnie przenieś na patelnię z prawie gotowymi ziemniakami. Zamieszać. Dodaj liść laurowy. Radzę przepłukać liść laurowy pod bieżącą wodą, aby usunąć z niego kurz.
KROK 8
Otwórz słoik szprotów. Ostrożnie, starając się nie uszkodzić ryby, włóż ją do zupy. Nie polecam dodawać do zupy oleju szprotowego, gdyż będzie wtedy zbyt tłusta. Kieruj się jednak własnym gustem i upodobaniami.
KROK 9
Zupę zagotuj, dodaj sól, zmniejsz ogień i przykryj pokrywką. Gotuj przez 5 minut i wyłącz. Dodać kolendrę, koperek, zieloną cebulę, wymieszać. Ta przyprawa i zioła są najbardziej odpowiednie do tej zupy. Wybierasz warzywa, które najbardziej lubisz. Pamiętaj, aby umyć warzywa przed jedzeniem, ponieważ zawsze jest dużo brudu i kurzu niewidocznego dla oka.
KROK 10
Radzę dodawać warzywa do zupy po wyłączeniu ognia, aby zachować cały smak. Pozwól zupie parzyć pod zamkniętą pokrywką przez 10 minut i podawaj na obiad. Smacznego!
Podobne przepisy
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253