Sałatka z wodorostami, saury rybną w puszce i ryżem

Idealne i piękne danie na świąteczny stół! Szybka sałatka z wodorostów i konserw rybnych, którą przygotujesz w kilka minut i zajadasz z hukiem!
67
9956
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Sałatka z wodorostami, saury rybną w puszce i ryżem
Kalorie
173Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
150гр
4łyżka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Aby przygotować sałatkę, ugotuj ryż i jajka.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do sałatki wybieramy konserwy rybne i wodorosty firmy DOBROFLOT!

  3. KROK 3

    KROK 3

    Otwórz słoik z wodorostami i umieść go na sicie.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Oddziel białko od żółtka.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Białko ścieramy na drobnej tarce, co doda naszej sałatce puszystości.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Drobno posiekaj koperek.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do utartego białka dodać ryż i drobno posiekany koperek i dobrze wymieszać.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Otwórz puszkę saury, połóż ją na talerzu i rozgnieć rybę widelcem na jednolitą masę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Żółtko również ucieramy widelcem.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Drobno posiekaj zieloną cebulę, aby ozdobić naszą sałatkę.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Bierzemy formę do ciasta, smarujemy jej wewnętrzne boki olejem roślinnym. Połóż patelnię na talerzu i układaj warstwami ryż z białkiem, koperkiem i wodorostami.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Wyrównaj widelcem, a wierzch przykryj kolejną warstwą ryżu z białkiem i koperkiem.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Lekko naciskając warstwę widelcem, dodaj majonez.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Równomiernie rozłóż kolejną warstwę i zagęść saury.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Przykryj saury warstwą pozostałego ryżu z białkiem i koperkiem.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Doprawić kolejną warstwą majonezu.

  17. KROK 17

    KROK 17

    Posyp zieloną cebulą, koperkiem i żółtkiem.

  18. KROK 18

    KROK 18

    Pokrój cytrynę w cienkie pierścienie.

  19. KROK 19

    KROK 19

    Aby dopełnić piękna, udekoruj cienko pokrojoną cytryną.

  20. KROK 20

    KROK 20

    Rezultatem jest bardzo apetyczna i piękna sałatka, którą zalecamy włożyć do lodówki na godzinę przed jedzeniem.