해초, 꽁치 통조림, 쌀 샐러드

명절 테이블을 위한 이상적이고 아름다운 요리입니다! 단 몇 분 만에 완성되어 톡톡 튀게 먹는 해초와 생선 통조림 샐러드!
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에이버리 앤더슨에이버리 앤더슨
레시피 작성자
해초, 꽁치 통조림, 쌀 샐러드
칼로리
173Kcal
단백질
9gram
지방
10gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10
220그램
150그램
4큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    샐러드를 준비하려면 쌀과 계란을 끓입니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    샐러드로는 DOBROFLOT 회사의 생선 통조림과 해초를 선택합니다!

  3. 단계 3

    단계 3

    미역이 담긴 항아리를 열고 체에 담으세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    흰자와 노른자를 분리하세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    우리는 단백질을 미세한 강판에 갈아서 샐러드에 푹신함을 더할 것입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    딜을 잘게 자릅니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    강판 단백질에 쌀과 잘게 썬 딜을 넣고 잘 섞습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    꽁치 통조림을 열고 접시에 담고 포크로 생선을 으깨어 균일한 덩어리를 만듭니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    계란 노른자를 포크로 으깨기도 합니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    샐러드를 장식하기 위해 파를 잘게 자릅니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    우리는 케이크 팬을 가져다가 안쪽면에 식물성 기름을 바릅니다. 팬을 접시에 놓고 밥에 달걀 흰자와 딜, 김을 겹겹이 얹습니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    포크로 수평을 잘 맞추고 달걀 흰자와 딜을 곁들인 밥을 한 겹 더 덮습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    포크로 층을 가볍게 누르고 마요네즈를 첨가하십시오.

  14. 단계 14

    단계 14

    다음 층을 고르게 펴고 꽁치를 압축합니다.

  15. 단계 15

    단계 15

    계란 흰자와 딜로 남은 쌀을 꽁치 위에 덮습니다.

  16. 단계 16

    단계 16

    마요네즈를 한 겹 더 얹어 맛을 냅니다.

  17. 단계 17

    단계 17

    파, 딜, 달걀 노른자를 얹습니다.

  18. 단계 18

    단계 18

    레몬을 얇은 고리로 자릅니다.

  19. 단계 19

    단계 19

    아름다움을 완성하려면 얇게 썬 레몬으로 장식하세요.

  20. 단계 20

    단계 20

    결과는 매우 맛있고 아름다운 샐러드입니다. 먹기 전에 한 시간 동안 냉장고에 넣는 것이 좋습니다.