海苔サラダ、サンマ缶詰、ご飯

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   サラダを準備するには、米と卵を茹でます。

2. ステップ 2

   

   サラダにはドブロフロート社の魚と海藻の缶詰をチョイス！

3. ステップ 3

   

   海苔の瓶を開けてザルに入れます。

4. ステップ 4

   

   卵黄から白身を分離します。

5. ステップ 5

   

   タンパク質を細かいおろし金ですりおろし、サラダにふわふわ感を加えます。

6. ステップ 6

   

   ディルを細かく刻みます。

7. ステップ 7

   

   すりおろしたタンパク質に米と細かく刻んだディルを加え、よく混ぜます。

8. ステップ 8

   

   サンマの缶を開け、皿に置き、フォークで均一な塊になるまで潰します。

9. ステップ 9

   

   卵黄もフォークで潰します。

10. ステップ 10

    

    サラダを飾るためにネギを細かく刻みます。

11. ステップ 11

    

    ケーキ型を用意し、内側に植物油を塗ります。皿にフライパンを置き、卵白を混ぜたご飯、ディル、海苔を重ねて盛り付けます。

12. ステップ 12

    

    フォークで平らにし、卵白とディルを加えたご飯の層で上を覆います。

13. ステップ 13

    

    フォークで層を軽く押さえ、マヨネーズを加えます。

14. ステップ 14

    

    次の層を均等に広げ、さんまをコンパクトにします。

15. ステップ 15

    

    さんまの上に残ったご飯をかぶせ、卵白とディルを乗せます。

16. ステップ 16

    

    別のマヨネーズで味を調えます。

17. ステップ 17

    

    ネギ、ディル、卵黄をトッピングします。

18. ステップ 18

    

    レモンを薄い輪切りにします。

19. ステップ 19

    

    美しさを完成させるために、薄くスライスしたレモンを飾ります。

20. ステップ 20

    

    とても食欲をそそる美しいサラダが出来上がりますので、食べる1時間前に冷蔵庫に入れることをお勧めします。