Sałatka z serkiem pomarańczowym i kurczakiem

Jasne, niezwykłe, pikantne, bez majonezu! Sałatka z pomarańczą, serem i kurczakiem okazuje się soczysta, chrupiąca i bardzo smaczna. Pomarańcza nadaje mu świeżą, cytrusową nutę. Sałatka jest szybka w przygotowaniu i doskonale nadaje się zarówno na przekąskę, jak i lekki obiad.
135
12442
Ellie WhiteEllie White
Autor przepisu
Sałatka z serkiem pomarańczowym i kurczakiem
Kalorie
253Kcal
Białko
29gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z pomarańczą, serem i kurczakiem? Przygotuj jedzenie. Weź filet schłodzony, okaże się bardziej soczysty i miękki. Lepiej jest brać pomarańcze słodkie, z lekką kwaskowatością. Fetę można zastąpić dowolnym miękkim serem, a zamiast octu balsamicznego można użyć octu winnego lub po prostu dodać odrobinę soku pomarańczowego.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Na patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego, smaż filet z kurczaka na średnim ogniu z obu stron, aż będzie ugotowany (około 5 minut z każdej strony), dodaj sól i pieprz do smaku. Gotowy filet pozostawić do ostygnięcia.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj liście sałaty, osusz je i odrywaj rękami na płaski talerz w celu podania. Ważne jest, aby robić to rękami, ponieważ kontakt z metalem szybko uschnie zieleń i straci swój atrakcyjny wygląd.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Pomarańczę umyj, obierz, odetnij górną białą część, odsłaniając miąższ.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wytnij plasterki pomarańczy.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Schłodzony filet pokroić w cienkie plasterki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na liściach sałaty ułóż plasterki pomarańczy, kurczaka i pokruszoną fetę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Jeśli chcesz, dodaj liście pietruszki lub inne zioła. Sałatkę skrop oliwą i skrop octem balsamicznym. Jeśli nie lubisz balsamu lub go nie masz, skrop sałatkę sokiem pomarańczowym lub octem winnym. Nie dodaję już soli do sałatki, bo kurczak jest przyprawiony, a feta jest zawsze dość słona. Sałatkę podawaj od razu – po odstawieniu składniki puszczą sok, co negatywnie wpłynie na smak i wygląd potrawy. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Szura
23.12.2023
4.7
Och, jaka piękna, Irlandko! Sałatka jest tak słoneczna i żywa, po prostu młodość na talerzu! Bardzo mi smakowało, ser feta i pomarańcze z kurczakiem - super połączenie, a w dodatku rozsypane na talerzu - uwaga przełącza się z pomarańczy na sałatkę, soczystą i świeżą!
Author comment no avatar
Irlandka
23.12.2023
4.6
Shurochka, dziękuję! Spróbuj, sałatka jest bardzo smaczna!
Author comment no avatar
lana
23.12.2023
4.8
Dziękuję, sałatka mi smakowała, zabieram ją do k.k.
Author comment no avatar
Daria ☼
23.12.2023
5
Niezapomniana sałatka z serkiem pomarańczowym i kurczakiem. Od razu urzekł mnie niesamowity smak połączenia pomarańczy i drobiu! To tak wyśmienite jedzenie, że nigdy nie zapomnisz tego aromatu i smaku! Sałatka jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. Dziękuję za przepis!