Sałatka z serkiem pomarańczowym i kurczakiem

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić sałatkę z pomarańczą, serem i kurczakiem? Przygotuj jedzenie. Weź filet schłodzony, okaże się bardziej soczysty i miękki. Lepiej jest brać pomarańcze słodkie, z lekką kwaskowatością. Fetę można zastąpić dowolnym miękkim serem, a zamiast octu balsamicznego można użyć octu winnego lub po prostu dodać odrobinę soku pomarańczowego.
KROK 2
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego, smaż filet z kurczaka na średnim ogniu z obu stron, aż będzie ugotowany (około 5 minut z każdej strony), dodaj sól i pieprz do smaku. Gotowy filet pozostawić do ostygnięcia.
KROK 3
Umyj liście sałaty, osusz je i odrywaj rękami na płaski talerz w celu podania. Ważne jest, aby robić to rękami, ponieważ kontakt z metalem szybko uschnie zieleń i straci swój atrakcyjny wygląd.
KROK 4
Pomarańczę umyj, obierz, odetnij górną białą część, odsłaniając miąższ.
KROK 5
Wytnij plasterki pomarańczy.
KROK 6
Schłodzony filet pokroić w cienkie plasterki.
KROK 7
Na liściach sałaty ułóż plasterki pomarańczy, kurczaka i pokruszoną fetę.
KROK 8
Jeśli chcesz, dodaj liście pietruszki lub inne zioła. Sałatkę skrop oliwą i skrop octem balsamicznym. Jeśli nie lubisz balsamu lub go nie masz, skrop sałatkę sokiem pomarańczowym lub octem winnym. Nie dodaję już soli do sałatki, bo kurczak jest przyprawiony, a feta jest zawsze dość słona. Sałatkę podawaj od razu – po odstawieniu składniki puszczą sok, co negatywnie wpłynie na smak i wygląd potrawy. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Sałatka bunito z koreańską marchewkąSzybkie, proste i satysfakcjonujące, na lunch lub kolację!- 40 minuty
- 4 Porcje
- 374 kcal
- 41
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171