Sałatka z fasolą i pomidorami
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić sałatkę z fasoli i pomidorów. Przygotuj niezbędne składniki. Można użyć dowolnej fasoli. Z puszki trzeba będzie odlać płyn, suchą namoczyć na noc i ugotować do miękkości w osolonej wodzie. Najważniejsze, żeby go nie rozgotować, żeby się nie rozpadł. Do sałatki można użyć dowolnego pieczywa, ale danie szczególnie smakuje z grzankami z chleba żytniego. Wskazane jest stosowanie oliwy z oliwek, ale sprawdzi się także zwykły olej słonecznikowy.
KROK 2
Pomidory dokładnie myjemy, kroimy na ćwiartki i ostrożnie usuwamy gniazda nasienne oraz środek. Zostaw mięsiste przegrody. Pomidory pokroić w średniej wielkości kawałki i ułożyć je na głębokim talerzu.
KROK 3
Do pomidorów dodaj fasolę, dodaj trochę oleju roślinnego, sól i dodaj świeżo zmielony czarny pieprz do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj.
KROK 4
Chleb żytni pokroić w drobną kostkę i smażyć na suchej patelni bez oleju, aż będzie chrupiący. Krakersy możesz suszyć w piekarniku. Najważniejsze, że stają się chrupiące i lekko rumiane.
KROK 5
Dodaj grzanki do mieszanki pomidorowo-fasolowej bezpośrednio przed podaniem, aby zapobiec ich rozmoczeniu przed czasem. Natkę pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać. Możesz dodać warzywa na każdym etapie przygotowania sałatki. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583