Zupa dyniowa ze śmietaną w powolnej kuchence

Jasna, zdrowa i pyszna zupa dla wegetarian na okres Wielkiego Postu i nie tylko! Bardzo chcę jasne kolory zimą! Ta zupa je doda – lekka, szybka, niesamowicie smaczna i bardzo zdrowa! A nasz asystent kuchenny pomoże Ci gotować - multicooker!
295
51911
Madelyn PowellMadelyn Powell
Autor przepisu
Zupa dyniowa ze śmietaną w powolnej kuchence
Kalorie
200Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
27gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
350гр
100ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy jedzenie: obierz i umyj warzywa, umyj i osusz zioła

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do miski multicookera wlej oliwę z oliwek. Włącz tryb „Pieczenie”. Mam go włączonego przynajmniej 45 minut, po 15 minutach wyłączamy. Można także skorzystać z trybu „Multi-cook” w temperaturze 150 stopni

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę i marchewkę drobno posiekać i wlać do nagrzanej miski multicooker.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dynię i ziemniaki pokroić w dowolne kawałki, dodać do marchewki i cebuli

  5. KROK 5

    KROK 5

    Pozostawić na kolejne 10 minut, od czasu do czasu mieszając

  6. KROK 6

    KROK 6

    W międzyczasie posiekaj warzywa

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ustawiamy tryb „Quenching”. Mam go 30 minut, ale 20 minut nam wystarczy

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodać 0,5 litra wody i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, aż warzywa będą miękkie.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Teraz miksujemy wszystko w blenderze. Lepiej oczywiście użyć blendera zanurzeniowego, ale mój niestety się zepsuł. Ale możesz też użyć zwykłego tłuczka do ziemniaków.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Dodać śmietanę i ponownie ubić powstałą masę

  11. KROK 11

    KROK 11

    Ułożyć na talerzu, posypać ziołami, podawać z krakersami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
drzewko świąteczne
20.10.2023
4.5
Ten uroczy gadżet pomógł mi tym razem ugotować zupę z puree dyniowego ze śmietaną w powolnej kuchence według przepisu. Warzywa wzięłam w ilościach sugerowanych przez autora
Author comment no avatar
Olgay198108
20.10.2023
4.9
Bardzo jasna i apetyczna zupa)) Zdjęcie jest super) Od razu chciałem zupę)))
Author comment no avatar
Tatiana
20.10.2023
4.8
Wygląda tak apetycznie, że nie mogłam się powstrzymać i zabrałam go do K/K mimo, że nie mam wolnowaru.
Author comment no avatar
Natusik
20.10.2023
4.5
Nastya, jak pięknie, jak pysznie! Śliczny!