Idealna jajecznica - śniadanie dla bliskiej osoby 8 marca
Idealna jajecznica na 8 marca! Gotuj tylko dla mężczyzn! Te jajka bez smażenia to przepis idealny! Przygotuj proste, zdrowe i co najważniejsze fitnessowe śniadanie dla bliskiej osoby już 8 marca. Każdy mężczyzna sobie z tym poradzi!
Kalorie
192Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 1
2гр
1łyżeczka
2łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 20 minuty
KROK 1
Rozgrzej trochę patelnię. Chleb pokroić w prostokąty. Ostrożnie odetnij okruchy i odłóż je na bok.
KROK 2
Połóż kawałki na patelni. Włóż trochę masła do kawałków. Weź jajko i oddziel białko od żółtka. Do jednego kawałka chleba wlać białko. Sól i pieprz. Zrób to samo z drugim jajkiem.
KROK 3
Rozgrzej piekarnik do 240 stopni
KROK 4
W piekarniku nagrzanym do 240 stopni włóż patelnię z jajkami. Gotuj przez 1,5 minuty. Ostrożnie umieść po jednym żółtku na środku każdego kawałka. Kontynuuj gotowanie przez 2 minuty.
KROK 5
Gotowy! Podawać z pieprzem, solą i octem balsamicznym.
KROK 6
Smacznego!)
Komentarze do przepisu
15.10.2023
annasher, fajna jajecznica z kruszonymi serduszkami i sałatką, świetny pomysł na wakacje! Wielkie dzięki!!!
15.10.2023
Świetna jajecznica! Wydrukuję przepis i podam mężowi.
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Bujna Charlotte z jabłkami na kefirze w piekarnikuKruche, aromatyczne, bardzo smaczne, wykonane z prostych składników.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 894
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253