Koktajl pomarańczowo-bananowy z kefirem

Prostota i szybkość przygotowania. Odpowiedni dla dzieci. Łatwy w przygotowaniu, a przy tym smaczny i zdrowy napój, którego składniki, niezależnie od pory roku, zawsze znajdziesz w sklepie. Zabawne kolory. Dzieciom naprawdę się to spodoba. Idealny do prawidłowego odżywiania.
47
949
Allison GarciaAllison Garcia
Autor przepisu
Koktajl pomarańczowo-bananowy z kefirem
Kalorie
334Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
64gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 5 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy produkty według listy.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz banana i mandarynki. Jeśli lubisz bardziej jednolitą konsystencję napoju, musisz usunąć jak najwięcej filmu z mandarynek. Rozłóż je na kawałki. Jeśli mandarynki zostaną po prostu podzielone na plasterki bez obierania folii, napój okaże się papkowaty, jak sok)

  3. KROK 3

    KROK 3

    Banana pokroić w plasterki do szklanki miksującej, wrzucić plasterki mandarynki, dodać miód. Lepiej jest brać płynny miód, ale w zasadzie wystarczy każdy rodzaj.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Całość zalej kefirem

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ubijaj, tłucz blenderem i...

  6. KROK 6

    KROK 6

    Smaczny i zdrowy napój jest gotowy! Dzieci będą zachwycone tak smacznym przysmakiem.