케피어를 곁들인 오렌지 바나나 스무디

단계별 준비

요리 시간: 5 분

1. 단계 1

   

   목록에 따라 제품을 준비합시다.

2. 단계 2

   

   바나나와 감귤 껍질을 벗기십시오. 음료의 균일한 농도를 원한다면 감귤에서 가능한 한 많은 필름을 제거해야 합니다. 조각으로 분해하십시오. 귤을 필름을 벗기지 않고 단순히 조각으로 분리하면 음료가 주스처럼 과육이 됩니다)

3. 단계 3

   

   바나나를 조각으로 자르고 믹싱 글라스에 넣고 귤 조각을 붓고 꿀을 첨가합니다. 액체 꿀을 섭취하는 것이 더 좋지만 원칙적으로는 어떤 종류든 괜찮습니다.

4. 단계 4

   

   케 피어로 모두 채우세요

5. 단계 5

   

   휘핑하고, 믹서기로 치고, 그리고...

6. 단계 6

   

   맛있고 건강한 음료가 준비되었습니다! 아이들은 이렇게 맛있는 음식에 기뻐할 것입니다.