Omlet z szynką i serem w formie Bravo-Dilight

Ciesz się gotowaniem pysznych i zdrowych potraw! Łatwo i szybko przygotujesz pożywne śniadanie, obfity lunch lub lekką kolację bez dodatku oleju.
33
6538
Amelii JohnsonAmelii Johnson
Autor przepisu
Omlet z szynką i serem w formie Bravo-Dilight
Kalorie
384Kcal
Białko
25gram
Tłuszcz
29gram
Węglowodany
2gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
100гр
0.5filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj formę i składniki. Szynkę drobno posiekać lub zetrzeć na grubej tarce. Zetrzyj także ser. Posiekaj warzywa. Mam kolendrę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jajka lekko ubić, dodać odrobinę mleka i soli. Nie zapominajcie, że mamy też ser i szynkę, więc potrzebujemy mniej soli niż zwykle. Można dodać ulubione przyprawy do smaku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Na patelnię włóż posiekaną szynkę, ser i zioła.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wypełnij masą jajeczną.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przykryj pokrywką i włącz kuchenkę mikrofalową z mocą 400 W na 4 minuty. Jeżeli omlet nie jest jeszcze upieczony, dodajemy 2-3 minuty.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Zdejmij pokrywkę, aby zapobiec przegrzaniu naczynia i podawaj.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Podawać z ketchupem lub świeżymi warzywami. Smacznego!