Tortilla de jamón y queso en forma Bravo-Dilight

¡Disfruta cocinando platos deliciosos y saludables! Podrás preparar fácil y rápidamente un nutritivo desayuno, un abundante almuerzo o una cena ligera sin añadir aceite.
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autora de la receta
Tortilla de jamón y queso en forma Bravo-Dilight
Calorías
384Kcal
Proteína
25gramo
Gorda
29gramo
Carbohidratos
2gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
100g
0.5taza
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 10 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparar el molde y los ingredientes. Picar finamente el jamón o rallarlo con un rallador grueso. Rallar también el queso. Picar las verduras. tengo cilantro.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Batir un poco los huevos añadiendo un poco de leche y sal. No olvides que también tenemos queso y jamón, por lo que necesitamos menos sal de lo habitual. Puedes agregar tus especias favoritas al gusto.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloque el jamón picado, el queso y las hierbas en la sartén.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Rellenar con la mezcla de huevo.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Cubrir con una tapa y meter en el microondas a 400 W durante 4 minutos. Si la tortilla aún no está horneada, añade 2-3 minutos.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Retire la tapa para evitar que el plato se sobrecaliente y sirva.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Sirva con salsa de tomate o vegetales frescos. ¡Buen provecho!