Mięso mielone brizol

Omlet z mięsem mielonym - zadowolij swoją rodzinę pysznym posiłkiem. Jeden z moich ulubionych!
101
3168
Willow SimmonsWillow Simmons
Autor przepisu
Mięso mielone brizol
Kalorie
500Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
39gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Do bitwy!

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso mielone zmiksować, dodać posiekaną w blenderze cebulę, a także pieprz i sól do smaku. Do mieszanki dodaj jedno surowe jajko. Podziel na 4 równe części.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jedno jajko wbij do miski, lekko ubij. Wylać na całkowicie płaski talerz.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Jedną część mięsa mielonego rozwałkować cienko na stolnicy posypanej mąką, w zależności od średnicy patelni, na której będzie smażony brizol. Wskazówka! Mięso mielone można również rozwałkować pomiędzy folią spożywczą – dzięki temu nie przykleja się do wałka i wygodniej jest go przekładać na talerz.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodaj kilka łyżek oleju roślinnego na patelnię. Ciasto z mięsem mielonym przełóż na talerz z jajkiem i ostrożnie ułóż na nim. Następnie ostrożnie przenieś wszystko z talerza na rozgrzaną patelnię, tak aby jajko znalazło się na dole, a mięso mielone na wierzchu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Po zrumienieniu się bazy jajecznej obróć brizol na drugą stronę i smaż, aż będzie ugotowany.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Smacznego, przyjaciele!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Dzięgiel
27.09.2023
4.5
Spróbuję ugotować to dla dzieci zamiast kotletów. Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Dmitrij Łukin
27.09.2023
4.5
Super, dzięki za przepis! Szkoda tylko, że etapy fotograficzne są małe