ひき肉ブリゾール

ひき肉入りオムレツ - おいしい食事でご家族を喜ばせましょう。私のお気に入りの 1 つです!
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ウィロー・シモンズウィロー・シモンズ
レシピの著者
ひき肉ブリゾール
カロリー
500Kcal
タンパク質
22gram
脂肪
39gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
味わう
4大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    戦いへ!

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ひき肉を混ぜ、ミキサーでみじん切りにした玉ねぎ、コショウ、塩を加えて味を調えます。生卵1個を混合物に加えます。 4等分します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ボウルに卵1個を割り入れ、軽く溶きほぐします。完全に平らなお皿に注ぎます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ブリゾールを調理するフライパンの直径に合わせて、小麦粉をまぶした板の上にひき肉の一部を薄く伸ばします。ヒント!ひき肉をラップの間に挟んで伸ばすこともできます。この方法だと麺棒にくっつかず、お皿に移すのに便利です。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に大さじ2、3杯の植物油を加えます。ひき肉ケーキを卵の入った皿に移し、その上に慎重に置きます。次に、卵が下に、ひき肉が上になるように、皿からすべてを慎重に熱いフライパンに移します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵のベースに焼き色がついたら、ブリゾールを裏返し、火が通るまで揚げます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    皆さん、食欲旺盛です!

レシピへのコメント

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アンジェリカ
27.09.2023
4.5
子供達にはカツレツの代わりに作ってみます。レシピをありがとう!
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ドミトリー・ルーキン
27.09.2023
4.5
すごい、レシピありがとう!ただフォトステージが狭いのが残念

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