Mięso z awokado na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Zbieramy wszystkie składniki razem. Mięsa miałem nieco ponad kilogram (ale niecałe 1100), więc można oszacować przybliżoną grubość i wielkość możliwych 5 kawałków. Sekret kremowej konsystencji sosu z awokado polega na tym, że owoc ten powinien być na granicy przejrzalności (ja używam nawet przejrzałych, takie mi bardziej smakują).
KROK 2
Mięso pokroić na małe kawałki, ubić, natrzeć mieszanką papryki i soli. Mięso marynować w pieprzu przez 1,5 godziny
KROK 3
Smażymy mięso (kawałkiem tak grubym jak moje, po 2 minuty z każdej strony, co da całkiem przyzwoite wysmażenie, ale bez wysuszenia). 1 patelnia na pewno nie zmieści takiej ilości mięsa, jeśli planujesz podawać je w tym samym czasie, to lepiej usmażyć je na dwie części - w przeciwnym razie kawałki powinny być grubsze i bardziej zwarte na powierzchni) Na ostatnim etapie, posolić mięso do smaku.
KROK 4
Przez 4 minuty (czas smażenia x 2 strony - czas zależy od grubości kawałka mięsa i od stopnia wysmażenia preferowanego steku), zawiń mięso w koperty foliowe i trzymaj przez 6-8 minut.
KROK 5
W międzyczasie wyciśnij sok z cytryny, obierz awokado, pokrój je i utrzyj w blenderze z masłem, sokiem z cytryny i musztardą. Według moich obliczeń sos będzie gotowy jeszcze szybciej niż mięso.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13