Kapuśniak wielkopostny na bazie świeżej kapusty z suszonymi grzybami
Klasyczny kapuśniak z grzybami zamiast mięsa! Po prostu dodałam grzyby do chudej kapuśniaku z grzybami.
Kalorie
121kcal
Białko
4g
Tłuszcz
4g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
50гр
3L
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Składniki
KROK 2
Pamiętaj, aby wstępnie namoczyć suszone grzyby w zimnej wodzie lub mleku przez co najmniej 2 godziny. Następnie grzyby należy gotować w osolonej wodzie przez 20 minut.
KROK 3
Posiekaj marchewkę, cebulę i kapustę.
KROK 4
Kostki pomidorowe.
KROK 5
Zacznijmy smażyć cebulę.
KROK 6
Dodaj marchewki.
KROK 7
dodać grzyby.
KROK 8
Dodaj pomidora.
KROK 9
W trakcie smażenia zagotuj wodę (weź wywar z grzybów). Do wrzącej wody włóż pieczeń i dodaj sól.
KROK 10
Gdy woda się zagotuje, dodaj ziemniaki.
KROK 11
Na 10 minut przed końcem gotowania dodać kapustę.
KROK 12

Podawaj chudą kapuśniak ze świeżej kapusty z grzybami i ziołami.
Komentarze do przepisu
19.09.2023
Dobry przepis!!! Dziękuję!!! Można to tak ugotować.
19.09.2023
Zaleca się opłukanie grzybów przed gotowaniem. A zupa według tego przepisu okazała się bardzo smaczna.
19.09.2023
Świetny przepis!
Podobne przepisy
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Kapusta kulebyakaKto nie lubi pożywnego domowego ciasta? Prosty przepis!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 273 kcal
- 133
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Zupa grzybowa ze śmietanąNajdelikatniejsza zupa-krem o jasnożółtym, wesołym kolorze!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 175 kcal
- 69
Zupa puree grzybowe z mlekiem ze świeżych grzybówTa zupa jest wybawieniem dla zapracowanych gospodyń domowych.- 1 godziny 10 minuty
- 12 Porcje
- 125 kcal
- 47
Zupa pieczarkowa w powolnej kuchencePyszna, aromatyczna zupa. Lekkie i niskokaloryczne.- 1 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 193 kcal
- 98