Kapuśniak wielkopostny na bazie świeżej kapusty z suszonymi grzybami
Klasyczny kapuśniak z grzybami zamiast mięsa! Po prostu dodałam grzyby do chudej kapuśniaku z grzybami.
Kalorie
121Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 12
50гр
3L
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 20 minuty
KROK 1
Składniki
KROK 2
Pamiętaj, aby wstępnie namoczyć suszone grzyby w zimnej wodzie lub mleku przez co najmniej 2 godziny. Następnie grzyby należy gotować w osolonej wodzie przez 20 minut.
KROK 3
Posiekaj marchewkę, cebulę i kapustę.
KROK 4
Kostki pomidorowe.
KROK 5
Zacznijmy smażyć cebulę.
KROK 6
Dodaj marchewki.
KROK 7
dodać grzyby.
KROK 8
Dodaj pomidora.
KROK 9
W trakcie smażenia zagotuj wodę (weź wywar z grzybów). Do wrzącej wody włóż pieczeń i dodaj sól.
KROK 10
Gdy woda się zagotuje, dodaj ziemniaki.
KROK 11
Na 10 minut przed końcem gotowania dodać kapustę.
KROK 12
Podawaj chudą kapuśniak ze świeżej kapusty z grzybami i ziołami.
Komentarze do przepisu
19.09.2023
Dobry przepis!!! Dziękuję!!! Można to tak ugotować.
19.09.2023
Zaleca się opłukanie grzybów przed gotowaniem. A zupa według tego przepisu okazała się bardzo smaczna.
19.09.2023
Świetny przepis!
Podobne przepisy
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Zupa pieczarkowa z makaronem i ziemniakamiSzybkie, satysfakcjonujące, proste, na rodzinny lunch!
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 169 Kcal
- 295
- Zupa serowa z topionym serem i pieczarkamiSzybka i prosta zupa grzybowa!
- 45 minuty
- 5 Porcje
- 191 Kcal
- 380
- Zupa puree z pieczarek z ziemniakami w blenderzeDelikatna, aromatyczna, pożywna zupa z grzybami!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 283 Kcal
- 162